食物資料庫
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最多人搜尋的食物
最多人查詢的食物 — 每 100 g 及每份的熱量。
雞胸肉
肉雞或煎炸用雞，雞胸，去皮，去骨，僅肉，生
120
kcal
23g
蛋白質
—
碳水
3g
脂肪
雞蛋
生的，新鮮
143
kcal
13g
蛋白質
1g
碳水
10g
脂肪
酪梨
生的，佛羅里達品種
120
kcal
2g
蛋白質
2g
碳水
10g
脂肪
香蕉
生
89
kcal
1g
蛋白質
20g
碳水
0g
脂肪
藍莓
生的
51
kcal
0g
蛋白質
10g
碳水
0g
脂肪
全脂牛奶
乳脂肪3.25%，未添加維生素A和D
61
kcal
3g
蛋白質
5g
碳水
3g
脂肪
牛絞肉
93%瘦肉 / 7%脂肪，生
152
kcal
21g
蛋白質
—
碳水
7g
脂肪
燕麥
一般型和速食型，未強化，乾燥
379
kcal
13g
蛋白質
58g
碳水
7g
脂肪
白米
生
350
kcal
7g
蛋白質
78g
碳水
1g
脂肪
草莓
生
32
kcal
1g
蛋白質
6g
碳水
0g
脂肪
橙子
新鮮
37
kcal
1g
蛋白質
8g
碳水
0g
脂肪
印度薄餅
加白麵粉和馬鈴薯
218
kcal
5g
蛋白質
36g
碳水
6g
脂肪
培根
醃製，未烹調
393
kcal
14g
蛋白質
—
碳水
37g
脂肪
玉米
生
88
kcal
4g
蛋白質
13g
碳水
2g
脂肪
糖
食物
406
kcal
—
蛋白質
100g
碳水
—
脂肪
米飯
煮熟
133
kcal
4g
蛋白質
28g
碳水
0g
脂肪
薯條
Wendy's
301
kcal
4g
蛋白質
36g
碳水
14g
脂肪
蝦
生的
85
kcal
20g
蛋白質
—
碳水
1g
脂肪
杏仁
乾烤, 加鹽
598
kcal
21g
蛋白質
10g
碳水
53g
脂肪
番茄
紅色、成熟、生食、全年平均
18
kcal
1g
蛋白質
3g
碳水
0g
脂肪
小黃瓜
去皮，生
10
kcal
1g
蛋白質
1g
碳水
0g
脂肪
蛋白
生的，新鮮
52
kcal
11g
蛋白質
1g
碳水
0g
脂肪
毛豆
冷凍，已加工
121
kcal
12g
蛋白質
4g
碳水
5g
脂肪
砂糖
食物
400
kcal
—
蛋白質
100g
碳水
—
脂肪
所有食物
顯示第 1–24 項，共 52,720 種食物
蜂蜜
食物
304
kcal
0g
蛋白質
82g
碳水
—
脂肪
奶油
無鹽
717
kcal
1g
蛋白質
0g
碳水
81g
脂肪
葡萄
食物
70
kcal
1g
蛋白質
16g
碳水
0g
脂肪
地瓜
生的，未處理
86
kcal
2g
蛋白質
17g
碳水
0g
脂肪
橄欖油
用於沙拉或烹調
884
kcal
—
蛋白質
—
碳水
100g
脂肪
鮭魚
生
185
kcal
18g
蛋白質
1g
碳水
12g
脂肪
鳳梨
生的，所有品種
50
kcal
1g
蛋白質
12g
碳水
0g
脂肪
全麥麵包
依食譜製作
278
kcal
8g
蛋白質
45g
碳水
5g
脂肪
鷹嘴豆
成熟種子，生的
378
kcal
20g
蛋白質
51g
碳水
6g
脂肪
黑豆
成熟種子，生
341
kcal
22g
蛋白質
47g
碳水
1g
脂肪
紅糖
食物
380
kcal
0g
蛋白質
99g
碳水
—
脂肪
玉米澱粉
食物
381
kcal
0g
蛋白質
90g
碳水
0g
脂肪
青花菜
生的
34
kcal
3g
蛋白質
4g
碳水
0g
脂肪
皮塔餅
食物
249
kcal
7g
蛋白質
49g
碳水
2g
脂肪
麵包
平均
276
kcal
8g
蛋白質
55g
碳水
1g
脂肪
水煮硬蛋
食物
134
kcal
14g
蛋白質
1g
碳水
9g
脂肪
豬肉
瘦肉和肥肉、生
376
kcal
14g
蛋白質
—
碳水
35g
脂肪
切達起司
食物
403
kcal
23g
蛋白質
3g
碳水
33g
脂肪
胡蘿蔔
生
41
kcal
1g
蛋白質
7g
碳水
0g
脂肪
青豆角
生
38
kcal
2g
蛋白質
6g
碳水
0g
脂肪
糙米
生
348
kcal
9g
蛋白質
69g
碳水
3g
脂肪
奶油乳酪
食物
350
kcal
6g
蛋白質
6g
碳水
34g
脂肪
桃子
生的，果肉和果皮
33
kcal
1g
蛋白質
8g
碳水
0g
脂肪
菠菜
生
23
kcal
3g
蛋白質
1g
碳水
0g
脂肪
