Baza produktów spożywczych
Przeglądaj 52 720 produktów ze szczegółowymi wartościami odżywczymi
Najczęściej wyszukiwane produkty
Produkty najczęściej wyszukiwane przez użytkowników — kalorie na 100 g i na porcję.
Pierś z kurczaka
kurczak brojler lub kurczak do smażenia, pierś, bez skóry, bez kości, samo mięso, surowa
120
kcal
23g
Białko
—
Węglowodany
3g
Tłuszcz
Jajko
surowe, świeże
143
kcal
13g
Białko
1g
Węglowodany
10g
Tłuszcz
Awokado
surowe, z Florydy
120
kcal
2g
Białko
2g
Węglowodany
10g
Tłuszcz
Banan
surowy
89
kcal
1g
Białko
20g
Węglowodany
0g
Tłuszcz
Borówki
surowe
51
kcal
0g
Białko
10g
Węglowodany
0g
Tłuszcz
Mleko pełne
3,25% tłuszczu mlecznego, bez dodatku witamin A i D
61
kcal
3g
Białko
5g
Węglowodany
3g
Tłuszcz
mielona wołowina
93% chudego mięsa / 7% tłuszczu, surowe
152
kcal
21g
Białko
—
Węglowodany
7g
Tłuszcz
Płatki owsiane
zwykłe i błyskawiczne, niewzbogacone, suche
379
kcal
13g
Białko
58g
Węglowodany
7g
Tłuszcz
Biały ryż
surowy
350
kcal
7g
Białko
78g
Węglowodany
1g
Tłuszcz
Truskawka
surowa
32
kcal
1g
Białko
6g
Węglowodany
0g
Tłuszcz
Pomarańcze
świeże
37
kcal
1g
Białko
8g
Węglowodany
0g
Tłuszcz
Roti
z białą mąką i ziemniakami
218
kcal
5g
Białko
36g
Węglowodany
6g
Tłuszcz
Boczek
peklowany, nieprzygotowany
393
kcal
14g
Białko
—
Węglowodany
37g
Tłuszcz
Kukurydza
surowa
88
kcal
4g
Białko
13g
Węglowodany
2g
Tłuszcz
Cukier
Produkt spożywczy
406
kcal
—
Białko
100g
Węglowodany
—
Tłuszcz
Ryż
gotowany
133
kcal
4g
Białko
28g
Węglowodany
0g
Tłuszcz
Frytki
Wendy's
301
kcal
4g
Białko
36g
Węglowodany
14g
Tłuszcz
Krewetka
surowa
85
kcal
20g
Białko
—
Węglowodany
1g
Tłuszcz
migdał
prażona na sucho, solona
598
kcal
21g
Białko
10g
Węglowodany
53g
Tłuszcz
Pomidory
czerwone, dojrzałe, surowe, średnia całoroczna
18
kcal
1g
Białko
3g
Węglowodany
0g
Tłuszcz
Ogórek
obrany, surowy
10
kcal
1g
Białko
1g
Węglowodany
0g
Tłuszcz
Białko jajka
surowe, świeże
52
kcal
11g
Białko
1g
Węglowodany
0g
Tłuszcz
Edamame
mrożone, przygotowane
121
kcal
12g
Białko
4g
Węglowodany
5g
Tłuszcz
Cukier kryształ
Produkt spożywczy
400
kcal
—
Białko
100g
Węglowodany
—
Tłuszcz
Wszystkie produkty
Wyświetlanie 1–24 z 52 720 produktów
Miód
Produkt spożywczy
304
kcal
0g
Białko
82g
Węglowodany
—
Tłuszcz
Masło
niesolone
717
kcal
1g
Białko
0g
Węglowodany
81g
Tłuszcz
Winogrona
Produkt spożywczy
70
kcal
1g
Białko
16g
Węglowodany
0g
Tłuszcz
Batat
surowy, nieprzygotowany
86
kcal
2g
Białko
17g
Węglowodany
0g
Tłuszcz
Oliwa z oliwek
do sałatek lub gotowania
884
kcal
—
Białko
—
Węglowodany
100g
Tłuszcz
Łosoś
surowy
185
kcal
18g
Białko
1g
Węglowodany
12g
Tłuszcz
Ananas
surowy, wszystkie odmiany
50
kcal
1g
Białko
12g
Węglowodany
0g
Tłuszcz
Chleb pełnoziarnisty
przygotowany według przepisu
278
kcal
8g
Białko
45g
Węglowodany
5g
Tłuszcz
Ciecierzyca
dojrzałe nasiona, surowe
378
kcal
20g
Białko
51g
Węglowodany
6g
Tłuszcz
Czarna fasola
dojrzałe nasiona, surowe
341
kcal
22g
Białko
47g
Węglowodany
1g
Tłuszcz
Cukier brązowy
Produkt spożywczy
380
kcal
0g
Białko
99g
Węglowodany
—
Tłuszcz
Skrobia kukurydziana
Produkt spożywczy
381
kcal
0g
Białko
90g
Węglowodany
0g
Tłuszcz
Brokuł
surowy
34
kcal
3g
Białko
4g
Węglowodany
0g
Tłuszcz
Chleb pita
Produkt spożywczy
249
kcal
7g
Białko
49g
Węglowodany
2g
Tłuszcz
Chleb
średni
276
kcal
8g
Białko
55g
Węglowodany
1g
Tłuszcz
Jajko na twardo
Produkt spożywczy
134
kcal
14g
Białko
1g
Węglowodany
9g
Tłuszcz
Wieprzowina
chuda i tłusta, surowa
376
kcal
14g
Białko
—
Węglowodany
35g
Tłuszcz
Ser cheddar
Produkt spożywczy
403
kcal
23g
Białko
3g
Węglowodany
33g
Tłuszcz
Marchew
surowe
41
kcal
1g
Białko
7g
Węglowodany
0g
Tłuszcz
fasolka szparagowa
surowa
38
kcal
2g
Białko
6g
Węglowodany
0g
Tłuszcz
Brązowy ryż
surowy
348
kcal
9g
Białko
69g
Węglowodany
3g
Tłuszcz
Serek śmietankowy
Produkt spożywczy
350
kcal
6g
Białko
6g
Węglowodany
34g
Tłuszcz
Brzoskwinie
surowe, miąższ i skórka
33
kcal
1g
Białko
8g
Węglowodany
0g
Tłuszcz
Szpinak
surowy
23
kcal
3g
Białko
1g
Węglowodany
0g
Tłuszcz
