Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 218 kcal —
- Białko 4,9 g 10%
- Węglowodany 36 g 13%
- Tłuszcz 5,6 g 7%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 3%
- Błonnik 2,4 g 9%
- Cukry 0,3 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 4,9 g | 36 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 2,5 g | 18 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 7,4 g | 54 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 9,8 g | 72 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 12 g | 90 g | 14 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Roti
Czym jest roti?
Roti to cienki, zwykle okrągły placek z mąki pszennej i wody, popularny w kuchniach Azji Południowej. Ciasto najczęściej nie zawiera drożdży, a placek piecze się na suchej, mocno rozgrzanej płycie lub patelni.
Jak zrobić roti, żeby było miękkie?
Zagnieć mąkę pszenną z wodą na gładkie, elastyczne ciasto, przykryj je na około 20 minut, a potem cienko rozwałkuj. Piecz każdy placek na mocno rozgrzanej, suchej patelni przez około 30–60 sekund z każdej strony; gotowe roti przykryj ściereczką, żeby nie wyschło.
Jak podgrzać roti, żeby nie zrobiło się twarde?
Skrop placek kilkoma kroplami wody i podgrzej na suchej, rozgrzanej patelni po kilkanaście sekund z każdej strony. Od razu przykryj go ściereczką albo włóż do zamykanego pojemnika.
Jak przechowywać roti?
Po ostudzeniu włóż placki do szczelnego pojemnika lub owiń, żeby nie obsychały; w temperaturze pokojowej najlepiej zjeść je w ciągu doby. Na dłużej zamroź je, przekładając papierem, a przed podgrzaniem rozmroź.
Z czym podawać roti?
Roti dobrze pasuje do gęstych curry, dalu, warzyw duszonych z przyprawami i sosów, które można nim nabierać. Możesz też zawinąć w nie farsz z warzyw, jajka albo mięsa i podać jako rulon.
Czym zastąpić roti, jeśli nie mam go pod ręką?
Do nabierania curry podobnie sprawdzi się chapati lub tortilla pszenna; tortilla jest zwykle bardziej elastyczna i często większa. Naan też pasuje do dań z sosem, ale jest grubszy i puszystszy.
Czy roti zawiera gluten?
Typowe roti robi się z pszenicy, więc zawiera gluten. Jeśli przygotowujesz je dla osoby, która musi go unikać, wybierz przepis na placek z mąki bezglutenowej i uważaj na kontakt z mąką pszenną oraz używanymi przy niej przyborami.
Źródło: NEVO (Netherlands) 2318 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika