Wiedz, co masz na talerzu
Pizza pepperoni
Kalorie i wartości odżywcze
z serem, mrożone, ugotowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 255 kcal —
- Białko 12 g 23%
- Węglowodany 31 g 11%
- Tłuszcz 8,7 g 11%
- Tłuszcze nasycone 4 g 20%
- Błonnik 1,6 g 6%
- Cukry 6,1 g —
- Sód 462 mg 20%
- Cholesterol 22,8 mg 8%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 69 µg 8%
- Witamina C 2 mg 2%
- Witamina D 0,08 µg 0%
- Witamina E 1,4 mg 9%
- Witamina K 7,1 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,4 mg 34%
- Ryboflawina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacyna (B3) 2,4 mg 15%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,27 mg 5%
- Witamina B6 0,04 mg 3%
- Foliany (B9) 104 µg 26%
- Witamina B12 0,16 µg 7%
- Cholina 23,1 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 122 mg 9%
- Żelazo 1,8 mg 10%
- Magnez 19,3 mg 5%
- Fosfor 135 mg 11%
- Potas 136 mg 3%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 11 µg 20%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 12 g | 31 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 5,8 g | 16 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 382 | 17 g | 47 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 509 | 23 g | 62 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 637 | 29 g | 78 g | 22 g |
Podobne produkty
- Obiad szkolny pizza pepperoni pełnoziarnista na grubym cieściedodatek pepperoni, mrożone, ugotowane259 kcal / 100 g
- Pizza salamimrożona, nieprzygotowana259 kcal / 100 g
- Pizzaser częściowo odtłuszczony, grube/zwykłe ciasto, mrożone, ugotowane265 kcal / 100 g
- Pepperoniwołowina i wieprzowina, w plastrach504 kcal / 100 g
- Rolada pizzamrożone, nieprzygotowane328 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pizza pepperoni
Jak długo piec mrożoną pizzę pepperoni i w jakiej temperaturze?
Rozgrzej piekarnik zgodnie z instrukcją na opakowaniu; typowo pizzę piecze się w 200–220°C przez około 10–15 minut. Wyjmij ją, gdy ser się roztopi, a brzegi będą rumiane.
Jak odgrzać pizzę pepperoni, żeby spód znów był chrupiący?
Rozgrzej suchą patelnię na średnim ogniu, połóż kawałek pizzy i podgrzewaj 3–5 minut pod przykryciem. Jeśli ser nadal jest chłodny, wlej obok kilka kropel wody i ponownie przykryj na chwilę.
Jak przechowywać resztki pizzy pepperoni?
Włóż kawałki do szczelnego pojemnika i schowaj do lodówki, gdy ostygną, nie zostawiając ich na blacie dłużej niż 2 godziny. Zjedz je w ciągu 3–4 dni albo zamroź, najlepiej oddzielając kawałki papierem do pieczenia.
Co pasuje do pizzy pepperoni?
Jej słony, pikantny smak dobrze równoważą rukola, świeże pomidory lub sałata z lekkim winegretem. Możesz też dodać po upieczeniu kilka listków bazylii albo płatków chili.
Czym różni się pizza pepperoni od pizzy z salami?
Pepperoni to pikantna, zwykle drobno mielona kiełbasa, która podczas pieczenia wytapia tłuszcz i zwija się na brzegach. Wartości są zbliżone: pizza pepperoni ma 255 kcal na 100 g, a pizza salami 259 kcal.
Czy pepperoni na pizzy jest surowe?
Nie: plasterki pepperoni na pizzy pieką się razem z ciastem i serem. Nie dokładaj ich po upieczeniu, jeśli nie były wcześniej podgrzane.
Ile kalorii ma kawałek pizzy pepperoni?
Zależy to od wielkości kawałka i grubości ciasta; porcja o masie 100 g ma 255 kcal. Zważenie kawałka pozwala obliczyć jego wartość bez zgadywania.
Źródło: Canadian Nutrient File 4962 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
