Wiedz, co masz na talerzu
Obiad szkolny pizza pepperoni pełnoziarnista na grubym cieście
Kalorie i wartości odżywcze
dodatek pepperoni, mrożone, ugotowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 259 kcal —
- Białko 14 g 29%
- Węglowodany 24 g 9%
- Tłuszcz 9,8 g 13%
- Tłuszcze nasycone 4,2 g 21%
- Błonnik 4,3 g 15%
- Cukry 4 g —
- Sód 474 mg 21%
- Cholesterol 24 mg 8%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 43 µg 5%
- Witamina C 0,2 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,81 mg 5%
- Witamina K 10,8 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Ryboflawina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacyna (B3) 2,5 mg 16%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 59 µg 15%
- Witamina B12 1,2 µg 50%
- Cholina 23,2 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 155 mg 12%
- Żelazo 2,5 mg 14%
- Magnez 41 mg 10%
- Fosfor 305 mg 24%
- Potas 308 mg 7%
- Cynk 1,9 mg 18%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,45 mg 20%
- Selen 22 µg 40%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 14 g | 24 g | 9,8 g |
| 1 porcja | 124 g | 321 | 18 g | 30 g | 12 g |
| 2 porcje | 248 g | 642 | 36 g | 60 g | 24 g |
| ½ porcji | 62 g | 161 | 8,9 g | 15 g | 6,1 g |
| 3 porcje | 372 g | 963 | 53 g | 89 g | 37 g |
| 4 porcje | 496 g | 1285 | 71 g | 119 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 7,2 g | 12 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 22 g | 36 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 29 g | 48 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 36 g | 60 g | 25 g |
Podobne produkty
- School Lunch pizza pepperoni topping thin crust whole grain254 kcal / 100 g
- Obiad szkolny pizza z serem na grubym cieście z pełnego ziarnapolewa z sera, mrożone, ugotowane254 kcal / 100 g
- School Lunch pizza sausage topping thick crust whole grain257 kcal / 100 g
- Pizza z pepperoni TONY'S SMARTPIZZA 4x6 z pełnego ziarnaobiad szkolny, 50/50 ser, mrożone238 kcal / 100 g
- Obiad szkolny pizza z serem pełnoziarnista na cienkim cieścieposypka z sera, mrożone, gotowane247 kcal / 100 g
- Pizza pepperonipizza 14-calowa, z pepperoni, na cienkim cieście331 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Obiad szkolny pizza pepperoni pełnoziarnista na grubym cieście
Ile kalorii ma 100 g produktu Obiad szkolny pizza pepperoni pełnoziarnista na grubym cieście?
100 g produktu Obiad szkolny pizza pepperoni pełnoziarnista na grubym cieście zawiera 259 kcal, w tym 14 g białka, 24 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (124 g) produktu Obiad szkolny pizza pepperoni pełnoziarnista na grubym cieście?
1 porcja (124 g) produktu Obiad szkolny pizza pepperoni pełnoziarnista na grubym cieście zawiera 321 kcal, w tym 18 g białka, 30 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (248 g) produktu Obiad szkolny pizza pepperoni pełnoziarnista na grubym cieście?
2 porcje (248 g) produktu Obiad szkolny pizza pepperoni pełnoziarnista na grubym cieście zawiera 642 kcal, w tym 36 g białka, 60 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (62 g) produktu Obiad szkolny pizza pepperoni pełnoziarnista na grubym cieście?
½ porcji (62 g) produktu Obiad szkolny pizza pepperoni pełnoziarnista na grubym cieście zawiera 161 kcal, w tym 8,9 g białka, 15 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (372 g) produktu Obiad szkolny pizza pepperoni pełnoziarnista na grubym cieście?
3 porcje (372 g) produktu Obiad szkolny pizza pepperoni pełnoziarnista na grubym cieście zawiera 963 kcal, w tym 53 g białka, 89 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (496 g) produktu Obiad szkolny pizza pepperoni pełnoziarnista na grubym cieście?
4 porcje (496 g) produktu Obiad szkolny pizza pepperoni pełnoziarnista na grubym cieście zawiera 1285 kcal, w tym 71 g białka, 119 g węglowodanów i 49 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Obiad szkolny pizza pepperoni pełnoziarnista na grubym cieście?
50 g produktu Obiad szkolny pizza pepperoni pełnoziarnista na grubym cieście zawiera 130 kcal, w tym 7,2 g białka, 12 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Obiad szkolny pizza pepperoni pełnoziarnista na grubym cieście?
150 g produktu Obiad szkolny pizza pepperoni pełnoziarnista na grubym cieście zawiera 389 kcal, w tym 22 g białka, 36 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170781 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
