Wiedz, co masz na talerzu

School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked

Kalorie i wartości odżywcze

254
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany27 g
Tłuszcz8,6 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 254 kcal —
  • Białko 13 g 26%
  • Węglowodany 27 g 10%
  • Tłuszcz 8,6 g 11%
  • Tłuszcze nasycone 2,8 g 14%
  • Błonnik 4,3 g 15%
  • Cukry 7,6 g —
  • Sód 495 mg 22%
  • Cholesterol 24 mg 8%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 75 µg 8%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,8 mg 5%
  • Witamina K 5,2 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
  • Ryboflawina (B2) 0,34 mg 26%
  • Niacyna (B3) 3,7 mg 23%
  • Witamina B6 0,19 mg 11%
  • Foliany (B9) 55 µg 14%
  • Witamina B12 2,2 µg 90%
  • Cholina 37,7 mg 7%

Składniki mineralne

  • Wapń 202 mg 16%
  • Żelazo 2,7 mg 15%
  • Magnez 51 mg 12%
  • Fosfor 316 mg 25%
  • Potas 382 mg 8%
  • Cynk 2,5 mg 23%
  • Miedź 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,34 mg 15%
  • Selen 23,4 µg 43%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g25413 g27 g8,6 g
1 porcja127 g32316 g34 g11 g
2 porcje254 g64533 g68 g22 g
½ porcji63,5 g1618,1 g17 g5,5 g
3 porcje381 g96849 g103 g33 g
4 porcje508 g129065 g137 g44 g
50 g50 g1276,4 g14 g4,3 g
150 g150 g38119 g40 g13 g
200 g200 g50826 g54 g17 g
250 g250 g63532 g67 g22 g

Pytania o produkt: School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked

Ile kalorii ma 100 g produktu School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

100 g produktu School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked zawiera 254 kcal, w tym 13 g białka, 27 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (127 g) produktu School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

1 porcja (127 g) produktu School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked zawiera 323 kcal, w tym 16 g białka, 34 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (254 g) produktu School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

2 porcje (254 g) produktu School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked zawiera 645 kcal, w tym 33 g białka, 68 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (63,5 g) produktu School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

½ porcji (63,5 g) produktu School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked zawiera 161 kcal, w tym 8,1 g białka, 17 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (381 g) produktu School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

3 porcje (381 g) produktu School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked zawiera 968 kcal, w tym 49 g białka, 103 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (508 g) produktu School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

4 porcje (508 g) produktu School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked zawiera 1290 kcal, w tym 65 g białka, 137 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

50 g produktu School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked zawiera 127 kcal, w tym 6,4 g białka, 14 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

150 g produktu School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked zawiera 381 kcal, w tym 19 g białka, 40 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Źródło: USDA FoodData Central 170780 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika