Wiedz, co masz na talerzu
Podwójny hamburger
Kalorie i wartości odżywcze
fast foody, kanapki i burgery, zwykły, dwa kotlety, bez dodatków
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 295 kcal —
- Białko 17 g 34%
- Węglowodany 23 g 8%
- Tłuszcz 14 g 18%
- Tłuszcze nasycone 5,1 g 25%
- Błonnik 0,9 g 3%
- Cukry 4,2 g —
- Sód 414 mg 18%
- Cholesterol 47 mg 16%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,07 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,22 mg 18%
- Ryboflawina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacyna (B3) 5,4 mg 34%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,31 mg 6%
- Witamina B6 0,2 mg 12%
- Foliany (B9) 56 µg 14%
- Witamina B12 1,4 µg 60%
Składniki mineralne
- Wapń 102 mg 8%
- Żelazo 2,9 mg 16%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 136 mg 11%
- Potas 226 mg 5%
- Cynk 2,9 mg 26%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,22 mg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 17 g | 23 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 8,5 g | 12 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 26 g | 35 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 34 g | 46 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 43 g | 58 g | 36 g |
Podobne produkty
- Duży podwójny hamburgerpodwójny, duży kotlet, z dodatkami, warzywami i majonezem252 kcal / 100 g
- Podwójny cheeseburgerburger king282 kcal / 100 g
- Hamburgerfast food, kanapki i burgery, zwykły, pojedynczy kotlet, bez dodatków297 kcal / 100 g
- Zwykły hamburgerz lokalu na wynos208 kcal / 100 g
- Podwójny cheeseburger ze specjalnym sosemfast food, kanapki i burgery, zwykły, podwójny kotlet, z przyprawami i specjalnym sosem261 kcal / 100 g
- Double hamburger from fast food 2 medium patties290 kcal / 100 g
- Double hamburger from fast food 2 small patties288 kcal / 100 g
- Zwykły pojedynczy hamburgerzwykły kotlet, z dodatkami263 kcal / 100 g
- Poczwórny hamburgerfast food, kanapki i burgery, duży, potrójny kotlet, z dodatkami267 kcal / 100 g
- Cheeseburgerfast food, kanapki i burgery, standardowe, pojedynczy kotlet, zwykły308 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Podwójny hamburger
Jak podgrzać podwójnego hamburgera, żeby bułka nie zrobiła się gumowata?
Wyjmij sałatę i zimne dodatki, jeśli są, a mięso z bułką ogrzewaj krótko na patelni pod przykryciem na małym ogniu. W mikrofalówce podgrzewaj całość krótkimi seriami, bo bułka szybko mięknie; dodatki dołóż po ogrzaniu.
Jak zrobić podwójnego hamburgera w domu?
Uformuj dwa cienkie kotlety nieco szersze od bułki i smaż na mocno rozgrzanej patelni po około 2–3 minuty z każdej strony, aż będą całkowicie usmażone. Ułóż je w podpieczonej bułce z cebulą, ogórkiem kiszonym, sałatą i sosem.
Jak przechowywać podwójnego hamburgera na później?
Nie zostawiaj go w temperaturze pokojowej dłużej niż 2 godziny. Schłodzonego przechowuj w zamkniętym pojemniku w lodówce i zjedz w ciągu 3–4 dni; najlepiej odgrzej samo mięso, a świeże dodatki włóż do bułki później.
Z czym podawać podwójnego hamburgera?
Pasują do niego frytki, surówka colesław albo prosta sałatka z pomidora i cebuli. Kwaśny ogórek kiszony lub pikle przełamują tłustość mięsa i sosu.
Czym różni się podwójny hamburger od podwójnego cheeseburgera?
Podwójny cheeseburger zawiera ser, a podwójny hamburger — nie. W przeliczeniu na 100 g cheeseburger ma 308 kcal i 17,4 g tłuszczu, a hamburger 14 g tłuszczu.
Czy podwójny hamburger ma dużo białka?
Dostarcza 17 g białka na 100 g, głównie z wołowiny. Porcja waży różnie zależnie od wielkości bułki i kotletów, więc sprawdź masę całego produktu, jeśli chcesz oszacować ilość białka w swoim hamburgerze.
Jakie mięso wybrać na kotlety do podwójnego hamburgera?
Najłatwiej usmażyć cienkie kotlety z mielonej wołowiny; niewielka zawartość tłuszczu pomaga zachować soczystość. Nie ugniataj mięsa zbyt długo i dopraw kotlety tuż przed smażeniem.
Źródło: Canadian Nutrient File 4637 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
