Wiedz, co masz na talerzu
Krążki cebulowe
Kalorie i wartości odżywcze
burger king
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 417 kcal —
- Białko 3,9 g 8%
- Węglowodany 41 g 15%
- Tłuszcz 25 g 32%
- Tłuszcze nasycone 4,2 g 21%
- Błonnik 2,7 g 10%
- Cukry 5,4 g —
- Sód 776 mg 34%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 1,4 mg 2%
- Witamina E 4,9 mg 33%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,67 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,33 mg 7%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Cholina 8,4 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 115 mg 9%
- Żelazo 0,78 mg 4%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 158 mg 13%
- Potas 167 mg 4%
- Cynk 0,51 mg 5%
- Miedź 0,08 mg 8%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Selen 5,7 µg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 3,9 g | 41 g | 25 g |
| 1 porcja | 91 g | 379 | 3,5 g | 37 g | 23 g |
| 2 porcje | 182 g | 759 | 7 g | 74 g | 46 g |
| ½ porcji | 45,5 g | 190 | 1,8 g | 19 g | 12 g |
| 3 porcje | 273 g | 1138 | 11 g | 112 g | 69 g |
| 4 porcje | 364 g | 1518 | 14 g | 149 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 1,9 g | 20 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 5,8 g | 61 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 7,7 g | 82 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 9,7 g | 102 g | 63 g |
Podobne produkty
- Smażone krążki cebulowe w paniercefast food, dodatek do dania411 kcal / 100 g
- Panierowane i smażone krążki cebulowe411 kcal / 100 g
- APPLEBEE'S Chrupiące krążki cebuloweapplebee's356 kcal / 100 g
- Krążki cebulowe Denny's385 kcal / 100 g
- Krążki cebulowe w cieściez piwem, smażone w głębokim tłuszczu226 kcal / 100 g
- FrytkiBURGER KING280 kcal / 100 g
- Hamburgerburger king261 kcal / 100 g
- Placki ziemniaczane hash brownburger king302 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Krążki cebulowe
Jak zrobić chrupiące krążki cebulowe w domu?
Pokrój cebulę w plastry i rozdziel je na krążki. Obtaczaj kolejno w mące, jajku i bułce tartej, a potem smaż partiami w oleju rozgrzanym do 175–180°C przez 2–3 minuty, aż będą złote; odsącz na kratce.
Czy krążki cebulowe można zrobić w piekarniku albo frytkownicy beztłuszczowej?
Tak. Ułóż panierowane krążki w jednej warstwie, lekko spryskaj olejem i piecz w 220°C przez około 15–20 minut, obracając w połowie; we frytkownicy beztłuszczowej zwykle wystarcza 8–12 minut w 200°C.
Jaką cebulę wybrać na krążki cebulowe?
Wybierz dużą, jędrną cebulę żółtą lub słodką — łatwiej pokroić ją w równe plastry, a szerokie krążki dobrze trzymają panierkę. Plastry o grubości około centymetra nie rozpadają się tak łatwo podczas smażenia.
Z czym podawać krążki cebulowe?
Podawaj je od razu, z ketchupem, sosem barbecue albo dipem czosnkowym. Pasują do burgerów i kanapek, a pokruszone mogą też dodać chrupkości sałatce.
Jak odgrzać krążki cebulowe, żeby znów były chrupiące?
Rozłóż je pojedynczą warstwą i podgrzewaj w piekarniku nagrzanym do 200°C przez 5–8 minut albo we frytkownicy beztłuszczowej przez 3–5 minut. Mikrofalówka je ogrzeje, ale panierka zmięknie.
Czy krążki cebulowe można zamrozić?
Najlepiej zamrażać je po usmażeniu i całkowitym ostudzeniu: najpierw rozłóż osobno na tacy, a gdy stwardnieją, przełóż do szczelnego opakowania. Odgrzewaj bez rozmrażania w piekarniku lub frytkownicy beztłuszczowej.
Czy krążki cebulowe są bardziej kaloryczne niż frytki?
Tak: krążki cebulowe mają 417 kcal na 100 g, a frytki 280 kcal. Porcja 117 g krążków dostarcza 488 kcal.
Czy krążki cebulowe zawierają dużo soli?
Zawierają 776 mg sodu na 100 g, więc słony dip lub dosalanie dodatkowo podniesie ilość soli w posiłku. Spróbuj ich najpierw bez dosalania i podaj sos osobno.
Źródło: USDA FoodData Central 170771 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
