Wiedz, co masz na talerzu
Pizza z kiełbasą
Kalorie i wartości odżywcze
pizza 14-calowa, z kiełbasą, na standardowym cieście
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 280 kcal —
- Białko 12 g 23%
- Węglowodany 28 g 10%
- Tłuszcz 12 g 16%
- Tłuszcze nasycone 5 g 25%
- Błonnik 2,3 g 8%
- Cukry 3,3 g —
- Sód 633 mg 28%
- Cholesterol 23 mg 8%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 68 µg 8%
- Witamina C 1,7 mg 2%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,91 mg 6%
- Witamina K 6,7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 3,8 mg 24%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 88 µg 22%
- Witamina B12 0,48 µg 20%
- Cholina 26,3 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 144 mg 11%
- Żelazo 2,4 mg 13%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 193 mg 15%
- Potas 197 mg 4%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 20,3 µg 37%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 12 g | 28 g | 12 g |
| 1 porcja | 116 g | 325 | 13 g | 33 g | 14 g |
| 2 porcje | 232 g | 650 | 27 g | 66 g | 29 g |
| ½ porcji | 58 g | 162 | 6,7 g | 16 g | 7,2 g |
| 3 porcje | 348 g | 974 | 40 g | 99 g | 43 g |
| 4 porcje | 464 g | 1299 | 53 g | 131 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5,8 g | 14 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 17 g | 43 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 23 g | 57 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 29 g | 71 g | 31 g |
Podobne produkty
- Pizza z kiełbasą z Pizza Hut14", ciasto na patelni287 kcal / 100 g
- Pizza z kiełbasą na grubym cieściefast food, sieć pizzerii, pizza 14", dodatek kiełbasy, grube ciasto282 kcal / 100 g
- Pizza z kiełbasą z Domino's 14 caliklasyczne ciasto podrzucane ręcznie273 kcal / 100 g
- Pizza z kiełbasą Domino's 14"ultimate deep dish crust277 kcal / 100 g
- Pizza z kiełbasą kalabryjskądomowa297 kcal / 100 g
- Pizza na cienkim cieście z kiełbasąfast food, sieć pizzerii, pizza 14", dodatek kiełbasy, cienkie ciasto321 kcal / 100 g
- Pizza pepperonipizza 14-calowa, z pepperoni, na cienkim cieście331 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pizza z kiełbasą
Ile waży jeden kawałek pizzy z kiełbasą i ile ma energii?
Typowy kawałek waży około 116 g i dostarcza 325 kcal.
Jak odgrzać pizzę z kiełbasą, żeby spód znów był chrupiący?
Rozgrzej suchą patelnię na średnim ogniu, połóż kawałek i przykryj na około 4–5 minut. Gdy ser się rozpuści, a spód będzie chrupiący, pizza jest gotowa.
Jak upiec domową pizzę z kiełbasą?
Rozgrzej piekarnik do 240–250°C, najlepiej z blachą w środku. Nałóż cienką warstwę sosu pomidorowego, ser i cienkie plasterki kiełbasy; piecz około 8–12 minut, aż brzegi się zarumienią.
Jaką kiełbasę położyć na pizzę?
Wybierz kiełbasę już ugotowaną lub wędzoną i pokrój ją w cienkie plasterki albo drobną kostkę. Surową białą kiełbasę najpierw usmaż lub ugotuj, bo sam czas pieczenia pizzy może nie wystarczyć, by dopiekła się w środku.
Co pasuje do pizzy z kiełbasą?
Dobrze łączy się z pieczarkami, cebulą, papryką i mozzarellą. Po upieczeniu możesz dodać rukolę albo kilka kropli oliwy; świeże dodatki nałóż dopiero na gorącą pizzę.
Czy pizza z kiełbasą na cienkim cieście ma więcej sodu niż na grubym?
W podanych wariantach cienkie ciasto ma 782 mg sodu na 100 g, a grube 637 mg. Różnica wynika z konkretnych receptur, nie z samej grubości ciasta.
Czym pizza z kiełbasą różni się od pizzy pepperoni?
Pizza pepperoni jest zwykle przygotowywana z pikantną, cienko krojoną kiełbasą dojrzewającą, a pizza z kiełbasą może mieć łagodniejsze kawałki różnych kiełbas. W podanych wartościach pepperoni ma 685 mg sodu na 100 g, a pizza z kiełbasą 633 mg.
Czy pizzę z kiełbasą można zamrozić?
Tak: zamroź osobne kawałki szczelnie owinięte, najlepiej gdy całkiem ostygną. Odgrzej je bez rozmrażania w piekarniku nagrzanym do 180°C przez około 10–15 minut, aż środek będzie gorący.
Źródło: USDA FoodData Central 170367 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
