Wiedz, co masz na talerzu
Hamburger
Kalorie i wartości odżywcze
burger king
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 261 kcal —
- Białko 15 g 30%
- Węglowodany 26 g 9%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 3,8 g 19%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 5,6 g —
- Sód 461 mg 20%
- Cholesterol 35 mg 12%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0,2 mg 0%
- Witamina E 0,04 mg 0%
- Witamina K 5,5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,33 mg 28%
- Ryboflawina (B2) 0,23 mg 17%
- Niacyna (B3) 3,9 mg 25%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,22 mg 4%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 64 µg 16%
Składniki mineralne
- Wapń 76 mg 6%
- Żelazo 2,9 mg 16%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 126 mg 10%
- Potas 217 mg 5%
- Cynk 2,4 mg 22%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 24,9 µg 45%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 15 g | 26 g | 11 g |
| 1 porcja | 99 g | 258 | 15 g | 26 g | 10 g |
| 2 porcje | 198 g | 517 | 29 g | 51 g | 21 g |
| ½ porcji | 49,5 g | 129 | 7,4 g | 13 g | 5,2 g |
| 3 porcje | 297 g | 775 | 44 g | 77 g | 31 g |
| 4 porcje | 396 g | 1034 | 59 g | 102 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 7,4 g | 13 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 22 g | 39 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 30 g | 52 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 37 g | 64 g | 26 g |
Podobne produkty
- Hamburger McDonald's263 kcal / 100 g
- Hamburger254 kcal / 100 g
- Cheeseburgerburger king286 kcal / 100 g
- FrytkiBURGER KING280 kcal / 100 g
- WhopperBurger King, bez sera233 kcal / 100 g
- Podwójny cheeseburgerburger king282 kcal / 100 g
- Krążki cebuloweburger king417 kcal / 100 g
- Whopper z seremBurger King268 kcal / 100 g
- Burger Whopperna wynos223 kcal / 100 g
- Double WhopperBurger King, z serem266 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Hamburger
Ile kalorii ma 100 g produktu Hamburger?
100 g produktu Hamburger zawiera 261 kcal, w tym 15 g białka, 26 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (99 g) produktu Hamburger?
1 porcja (99 g) produktu Hamburger zawiera 258 kcal, w tym 15 g białka, 26 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (198 g) produktu Hamburger?
2 porcje (198 g) produktu Hamburger zawiera 517 kcal, w tym 29 g białka, 51 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (49,5 g) produktu Hamburger?
½ porcji (49,5 g) produktu Hamburger zawiera 129 kcal, w tym 7,4 g białka, 13 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (297 g) produktu Hamburger?
3 porcje (297 g) produktu Hamburger zawiera 775 kcal, w tym 44 g białka, 77 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (396 g) produktu Hamburger?
4 porcje (396 g) produktu Hamburger zawiera 1034 kcal, w tym 59 g białka, 102 g węglowodanów i 42 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Hamburger?
50 g produktu Hamburger zawiera 131 kcal, w tym 7,4 g białka, 13 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Hamburger?
150 g produktu Hamburger zawiera 392 kcal, w tym 22 g białka, 39 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170328 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
