Wiedz, co masz na talerzu
Pizza mięsna
Kalorie i wartości odżywcze
z dodatkami, grube ciasto, mrożona, ugotowana
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 274 kcal —
- Białko 12 g 24%
- Węglowodany 28 g 10%
- Tłuszcz 12 g 15%
- Tłuszcze nasycone 4,3 g 21%
- Błonnik 2,3 g 8%
- Cukry 3,9 g —
- Sód 690 mg 30%
- Cholesterol 21 mg 7%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 49 µg 5%
- Witamina C 1,1 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,88 mg 6%
- Witamina K 7,6 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 10%
- Niacyna (B3) 2,6 mg 16%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,45 mg 9%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 101 µg 25%
- Witamina B12 0,45 µg 19%
- Cholina 26,3 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 150 mg 12%
- Żelazo 1,7 mg 9%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Potas 201 mg 4%
- Cynk 1,4 mg 12%
- Miedź 0,11 mg 13%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 22,2 µg 40%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 12 g | 29 g | 12 g |
| 1 porcja | 103 g | 282 | 12 g | 29 g | 12 g |
| 2 porcje | 206 g | 564 | 24 g | 59 g | 24 g |
| ½ porcji | 51,5 g | 141 | 6,1 g | 15 g | 5,9 g |
| 3 porcje | 309 g | 847 | 36 g | 88 g | 36 g |
| 4 porcje | 412 g | 1129 | 49 g | 117 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 5,9 g | 14 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 18 g | 43 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 24 g | 57 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 29 g | 71 g | 29 g |
Podobne produkty
- Pizza z serem i mięsemgrube ciasto, mrożone, ugotowane265 kcal / 100 g
- Pizza mięsno-warzywnapolewa, rosnące ciasto, mrożone, ugotowane271 kcal / 100 g
- Kanadyjska pizza serowagrube/zwykłe ciasto, mrożone, gotowane291 kcal / 100 g
- Wegetariańska pizza serowagrube/zwykłe ciasto, mrożone, ugotowane230 kcal / 100 g
- Obiad szkolny pizza pepperoni pełnoziarnista na grubym cieściedodatek pepperoni, mrożone, ugotowane259 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pizza mięsna
Jak odgrzać pizzę mięsną, żeby spód znów był chrupiący?
Połóż kawałek na suchej, dobrze rozgrzanej patelni i przykryj na 3–5 minut; spód się przypiecze, a ser roztopi. W piekarniku rozgrzanym do 200°C zwykle wystarczy 5–8 minut.
Czy pizzę mięsną można mrozić?
Tak. Zamroź osobne kawałki szczelnie owinięte lub w pojemniku; najlepiej zjeść je w ciągu 1–2 miesięcy. Odgrzewaj bez rozmrażania w piekarniku w 180–200°C, aż środek będzie gorący.
Jak długo pizza mięsna może stać poza lodówką?
Nie zostawiaj jej w temperaturze pokojowej dłużej niż 2 godziny. Resztki włóż do lodówki w zamkniętym pojemniku i zjedz w ciągu 3–4 dni.
Co pasuje do pizzy mięsnej?
Dobrze równoważą ją proste dodatki: sałata z winegretem, rukola, kiszone ogórki albo pikantny sos pomidorowy. Dołóż je po upieczeniu lub podaj obok, żeby nie rozmoczyć ciasta.
Czym różni się pizza mięsna od pizzy z kiełbasą?
Pizza z kiełbasą ma więcej białka i błonnika: odpowiednio 13,3 g i 4 g na 100 g, wobec 12 g i 2,3 g w pizzy mięsnej. Pizza mięsna dostarcza 274 kcal na 100 g, a pizza z kiełbasą 257 kcal.
Czy pizzę mięsną można przygotować z mrożonego ciasta?
Tak, ale ciasto rozmrażaj powoli w lodówce, a potem zostaw przykryte w temperaturze pokojowej, aż będzie miękkie i elastyczne. Nie kładź na nim gorącego ani mokrego farszu — nadmiar wilgoci utrudnia dopieczenie spodu.
Ile waży kawałek pizzy mięsnej?
Kawałek stanowiący jedną ósmą pizzy o średnicy 30 cm waży około 103 g; z pizzy o średnicy 36 cm — około 127 g. Rzeczywista porcja zależy od grubości ciasta i ilości dodatków.
Czy pizzę mięsną można jeść na zimno?
Można, jeśli po upieczeniu była szybko schłodzona i przechowywana w lodówce. Nie jedz kawałka, który przez kilka godzin leżał na stole.
Źródło: USDA FoodData Central 172095 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
