Wiedz, co masz na talerzu
Pizza mięsno-warzywna
Kalorie i wartości odżywcze
polewa, rosnące ciasto, mrożone, ugotowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 271 kcal —
- Białko 13 g 25%
- Węglowodany 26 g 10%
- Tłuszcz 12 g 15%
- Tłuszcze nasycone 4,6 g 23%
- Błonnik 2,3 g 8%
- Cukry 7,3 g —
- Sód 640 mg 28%
- Cholesterol 19 mg 6%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 68 µg 8%
- Witamina C 4,2 mg 5%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,92 mg 6%
- Witamina K 6,7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 2,2 mg 13%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,44 mg 9%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 70 µg 18%
- Witamina B12 0,8 µg 33%
- Cholina 24,3 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 155 mg 12%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 27 mg 6%
- Fosfor 211 mg 17%
- Potas 189 mg 4%
- Cynk 1,9 mg 17%
- Miedź 0,21 mg 23%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 11,6 µg 21%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 13 g | 27 g | 12 g |
| 1 porcja | 170 g | 461 | 22 g | 45 g | 20 g |
| 2 porcje | 340 g | 921 | 43 g | 90 g | 40 g |
| ½ porcji | 85 g | 230 | 11 g | 23 g | 10 g |
| 3 porcje | 510 g | 1382 | 64 g | 135 g | 60 g |
| 4 porcje | 680 g | 1843 | 86 g | 180 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6,3 g | 13 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 19 g | 40 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 25 g | 53 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 32 g | 66 g | 29 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Pizza mięsno-warzywna
Ile kalorii ma 100 g produktu Pizza mięsno-warzywna?
100 g produktu Pizza mięsno-warzywna zawiera 271 kcal, w tym 13 g białka, 27 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (170 g) produktu Pizza mięsno-warzywna?
1 porcja (170 g) produktu Pizza mięsno-warzywna zawiera 461 kcal, w tym 22 g białka, 45 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (340 g) produktu Pizza mięsno-warzywna?
2 porcje (340 g) produktu Pizza mięsno-warzywna zawiera 921 kcal, w tym 43 g białka, 90 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (85 g) produktu Pizza mięsno-warzywna?
½ porcji (85 g) produktu Pizza mięsno-warzywna zawiera 230 kcal, w tym 11 g białka, 23 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (510 g) produktu Pizza mięsno-warzywna?
3 porcje (510 g) produktu Pizza mięsno-warzywna zawiera 1382 kcal, w tym 64 g białka, 135 g węglowodanów i 60 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (680 g) produktu Pizza mięsno-warzywna?
4 porcje (680 g) produktu Pizza mięsno-warzywna zawiera 1843 kcal, w tym 86 g białka, 180 g węglowodanów i 80 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pizza mięsno-warzywna?
50 g produktu Pizza mięsno-warzywna zawiera 136 kcal, w tym 6,3 g białka, 13 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pizza mięsno-warzywna?
150 g produktu Pizza mięsno-warzywna zawiera 407 kcal, w tym 19 g białka, 40 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170716 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
