Wiedz, co masz na talerzu
Wegetariańska pizza serowa
Kalorie i wartości odżywcze
grube/zwykłe ciasto, mrożone, ugotowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 230 kcal —
- Białko 9,9 g 20%
- Węglowodany 35 g 13%
- Tłuszcz 5,1 g 7%
- Tłuszcze nasycone 2,4 g 12%
- Błonnik 1,4 g 5%
- Cukry 5,7 g —
- Sód 374 mg 16%
- Cholesterol 8,6 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 61 µg 7%
- Witamina C 1,5 mg 2%
- Witamina D 0,08 µg 0%
- Witamina E 0,86 mg 6%
- Witamina K 6,2 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,36 mg 30%
- Ryboflawina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacyna (B3) 2,2 mg 14%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,45 mg 9%
- Witamina B6 0 mg 0%
- Foliany (B9) 6,9 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 21,7 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 74,2 mg 6%
- Żelazo 1,7 mg 10%
- Magnez 16,2 mg 4%
- Fosfor 83,1 mg 7%
- Potas 117 mg 2%
- Cynk 0,74 mg 7%
- Miedź 0,09 mg 9%
- Mangan 0,22 mg 9%
- Selen 11 µg 20%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 9,9 g | 35 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 4,9 g | 17 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 15 g | 52 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 459 | 20 g | 69 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 574 | 25 g | 87 g | 13 g |
Podobne produkty
- Pizza z seremzwykłe ciasto, mrożone, gotowane261 kcal / 100 g
- Pizza serowa na cienkim cieściemrożone, ugotowane276 kcal / 100 g
- Kanadyjska pizza serowagrube/zwykłe ciasto, mrożone, gotowane291 kcal / 100 g
- Mini pizza serowacienkie ciasto, mrożone, ugotowane268 kcal / 100 g
- Obiad szkolny pizza z serem na grubym cieście z pełnego ziarnapolewa z sera, mrożone, ugotowane254 kcal / 100 g
- Obiad szkolny pizza z serem pełnoziarnista na cienkim cieścieposypka z sera, mrożone, gotowane247 kcal / 100 g
- Lazania z seremmrożone, przygotowane130 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wegetariańska pizza serowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Wegetariańska pizza serowa?
100 g produktu Wegetariańska pizza serowa zawiera 230 kcal, w tym 9,9 g białka, 35 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wegetariańska pizza serowa?
50 g produktu Wegetariańska pizza serowa zawiera 115 kcal, w tym 4,9 g białka, 17 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wegetariańska pizza serowa?
150 g produktu Wegetariańska pizza serowa zawiera 344 kcal, w tym 15 g białka, 52 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wegetariańska pizza serowa?
200 g produktu Wegetariańska pizza serowa zawiera 459 kcal, w tym 20 g białka, 69 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wegetariańska pizza serowa?
250 g produktu Wegetariańska pizza serowa zawiera 574 kcal, w tym 25 g białka, 87 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7987 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
