Wiedz, co masz na talerzu
Pizza z serem
Kalorie i wartości odżywcze
zwykłe ciasto, mrożone, gotowane
261
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany31 g
Tłuszcz9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 261 kcal —
- Białko 12 g 24%
- Węglowodany 31 g 11%
- Tłuszcz 9 g 11%
- Tłuszcze nasycone 4,3 g 22%
- Błonnik 2,3 g 8%
- Cukry 4,9 g —
- Sód 408 mg 18%
- Cholesterol 17,6 mg 6%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 66 µg 7%
- Witamina C 1,7 mg 2%
- Witamina D 0,08 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,4 mg 33%
- Ryboflawina (B2) 0,33 mg 26%
- Niacyna (B3) 2,5 mg 16%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,22 mg 4%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Foliany (B9) 144 µg 36%
- Witamina B12 0,08 µg 3%
- Cholina 14,3 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 155 mg 12%
- Żelazo 2 mg 11%
- Magnez 19,7 mg 5%
- Fosfor 156 mg 12%
- Potas 120 mg 3%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 10,9 µg 20%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 12 g | 31 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 6 g | 15 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 391 | 18 g | 46 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 521 | 24 g | 62 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 652 | 30 g | 77 g | 22 g |
Podobne produkty
- Pizza z serem bez glutenumrożone, gotowane283 kcal / 100 g
- Pizza z serem i pieczarkamicienkie ciasto, mrożone, ugotowane260 kcal / 100 g
- Pizza z serem i mięsemgrube ciasto, mrożone, ugotowane265 kcal / 100 g
- Pizza z serem i warzywamimrożona, nieprzygotowana232 kcal / 100 g
- Pizza z serem tradycyjne ciasto266 kcal / 100 g
- Pizza serowadodatek, zwykłe ciasto, mrożone, ugotowane268 kcal / 100 g
- Pizza serowa na cienkim cieściemrożone, ugotowane276 kcal / 100 g
- Wegetariańska pizza serowagrube/zwykłe ciasto, mrożone, ugotowane230 kcal / 100 g
- Kanadyjska pizza serowagrube/zwykłe ciasto, mrożone, gotowane291 kcal / 100 g
- Mini pizza serowacienkie ciasto, mrożone, ugotowane268 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pizza z serem
Ile kalorii ma 100 g produktu Pizza z serem?
100 g produktu Pizza z serem zawiera 261 kcal, w tym 12 g białka, 31 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pizza z serem?
50 g produktu Pizza z serem zawiera 130 kcal, w tym 6 g białka, 15 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pizza z serem?
150 g produktu Pizza z serem zawiera 391 kcal, w tym 18 g białka, 46 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pizza z serem?
200 g produktu Pizza z serem zawiera 521 kcal, w tym 24 g białka, 62 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pizza z serem?
250 g produktu Pizza z serem zawiera 652 kcal, w tym 30 g białka, 77 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5860 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
