Wiedz, co masz na talerzu
Pizza serowa
Kalorie i wartości odżywcze
Little Caesars, 14 cali, cienkie ciasto
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 309 kcal —
- Białko 16 g 32%
- Węglowodany 21 g 8%
- Tłuszcz 17 g 22%
- Tłuszcze nasycone 7,3 g 37%
- Błonnik 1,6 g 6%
- Cukry 2,8 g —
- Sód 455 mg 20%
- Cholesterol 39 mg 13%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 123 µg 14%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 1,2 mg 8%
- Witamina K 9,6 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacyna (B3) 0,85 mg 5%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,43 mg 9%
- Witamina B12 0,71 µg 30%
Składniki mineralne
- Wapń 422 mg 32%
- Żelazo 0,64 mg 4%
- Magnez 28 mg 7%
- Fosfor 297 mg 24%
- Potas 177 mg 4%
- Cynk 2,1 mg 19%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 28,1 µg 51%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 16 g | 21 g | 17 g |
| 1 porcja | 48 g | 148 | 7,8 g | 10 g | 8,2 g |
| 2 porcje | 96 g | 297 | 16 g | 20 g | 16 g |
| ½ porcji | 24 g | 74 | 3,9 g | 5,1 g | 4,1 g |
| 3 porcje | 144 g | 445 | 23 g | 31 g | 25 g |
| 4 porcje | 192 g | 593 | 31 g | 41 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 8,1 g | 11 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 24 g | 32 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 33 g | 43 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 41 g | 53 g | 43 g |
Podobne produkty
- Pizza serowa Pizza Hut14", cienkie i chrupiące ciasto306 kcal / 100 g
- Pizza serowa Papa John's14", cienkie ciasto295 kcal / 100 g
- Pizza Hut pizza serowa12", ciasto cienkie i chrupiące303 kcal / 100 g
- Pizza serowa Domino's 14"crunchy thin crust298 kcal / 100 g
- Pizza serowa na cienkim cieściemrożone, ugotowane276 kcal / 100 g
- Pizza z seremcienkie ciasto302 kcal / 100 g
- Pizza pepperonilittle caesars, 14", oryginalna okrągła, zwykłe ciasto273 kcal / 100 g
- Cheeseburgerpojedynczy, zwykły kotlet, bez dodatków308 kcal / 100 g
- Pizza serowa po kanadyjskucienkie ciasto, mrożone, ugotowane/upieczone287 kcal / 100 g
- Wegetariańska pizza serowagrube/zwykłe ciasto, mrożone, ugotowane230 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pizza serowa
Jak odgrzać pizzę serową, żeby spód znów był chrupiący?
Rozgrzej suchą patelnię na średnim ogniu, połóż kawałek i podgrzewaj 2–3 minuty. Gdy spód się zarumieni, przykryj patelnię na minutę, żeby ser się roztopił.
Jak upiec pizzę serową w piekarniku?
Rozgrzej piekarnik do 220–250°C, najlepiej z blachą w środku. Piecz pizzę na gorącej blasze, aż brzegi się zarumienią, a ser zacznie bulgotać; zwykle trwa to około 8–12 minut.
Jak przechowywać pozostałą pizzę serową?
Włóż kawałki do lodówki w ciągu dwóch godzin, w szczelnym pojemniku; zjedz je w ciągu 3–4 dni. Możesz też zamrozić porcje, oddzielając je papierem do pieczenia.
Z czym podawać pizzę serową?
Dobrze pasuje do niej sałatka z rukolą lub pomidorami, która przełamuje smak sera. Możesz też dodać świeżą bazylię albo płatki chili już po upieczeniu.
Jaki ser najlepiej położyć na pizzę serową?
Mozzarella dobrze się topi i daje ciągnący ser, ale przed użyciem odsącz ją i osusz, żeby nie rozwodniła ciasta. Dla wyrazistszego smaku dodaj trochę parmezanu lub gorgonzoli.
Czy pizza serowa na cienkim cieście ma mniej kalorii niż zwykła?
W podanych wariantach cienkie ciasto ma 276 kcal na 100 g, a pizza serowa 309 kcal. Różnica wynika z konkretnego przepisu i ilości ciasta oraz sera, więc cienki spód nie zawsze oznacza lżejszy kawałek.
Czy można zamrozić pizzę serową?
Tak. Zamrażaj ją pokrojoną na kawałki, szczelnie owinięte lub w pojemniku; najlepiej odgrzewaj bez rozmrażania, w piekarniku nagrzanym do 200°C, aż środek będzie gorący.
Źródło: USDA FoodData Central 173289 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
