Wiedz, co masz na talerzu
Pizza serowa
Kalorie i wartości odżywcze
pizza 14", posypka z sera, grube ciasto
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 271 kcal —
- Białko 11 g 22%
- Węglowodany 31 g 11%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 4,2 g 21%
- Błonnik 2,2 g 8%
- Cukry 3,3 g —
- Sód 597 mg 26%
- Cholesterol 17 mg 6%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 69 µg 8%
- Witamina C 1,2 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,82 mg 5%
- Witamina K 10 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,37 mg 30%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacyna (B3) 3,5 mg 22%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Foliany (B9) 106 µg 27%
- Witamina B12 0,35 µg 15%
- Cholina 16,6 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 179 mg 14%
- Żelazo 2,5 mg 14%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 209 mg 17%
- Potas 169 mg 4%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,1 mg 12%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Selen 18,1 µg 33%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 11 g | 31 g | 11 g |
| 1 porcja | 115 g | 312 | 12 g | 36 g | 12 g |
| 2 porcje | 230 g | 623 | 25 g | 71 g | 24 g |
| ½ porcji | 57,5 g | 156 | 6,2 g | 18 g | 6,1 g |
| 3 porcje | 345 g | 935 | 37 g | 107 g | 36 g |
| 4 porcje | 460 g | 1247 | 50 g | 143 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,4 g | 16 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 16 g | 47 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 22 g | 62 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 27 g | 77 g | 26 g |
Podobne produkty
- Pizza serowa Pizza Hut14", ciasto na grubym spodzie276 kcal / 100 g
- Pizza Hut pizza serowa12", ciasto pan280 kcal / 100 g
- Pizza serowa Domino's 14"ultimate deep dish crust265 kcal / 100 g
- Pizza serowa Papa John's14", oryginalne ciasto260 kcal / 100 g
- Wegetariańska pizza serowagrube/zwykłe ciasto, mrożone, ugotowane230 kcal / 100 g
- Pizza z seremgrube ciasto271 kcal / 100 g
- Pizza z serem tradycyjne ciasto266 kcal / 100 g
- Cheeseburgerfast food, pojedynczy, duży kotlet, bez dodatków310 kcal / 100 g
- Obiad szkolny pizza z serem na grubym cieście z pełnego ziarnapolewa z sera, mrożone, ugotowane254 kcal / 100 g
- Pizza serowa Deluxegrube/zwykłe ciasto, mrożone, gotowane242 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pizza serowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Pizza serowa?
100 g produktu Pizza serowa zawiera 271 kcal, w tym 11 g białka, 31 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (115 g) produktu Pizza serowa?
1 porcja (115 g) produktu Pizza serowa zawiera 312 kcal, w tym 12 g białka, 36 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (230 g) produktu Pizza serowa?
2 porcje (230 g) produktu Pizza serowa zawiera 623 kcal, w tym 25 g białka, 71 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (57,5 g) produktu Pizza serowa?
½ porcji (57,5 g) produktu Pizza serowa zawiera 156 kcal, w tym 6,2 g białka, 18 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (345 g) produktu Pizza serowa?
3 porcje (345 g) produktu Pizza serowa zawiera 935 kcal, w tym 37 g białka, 107 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (460 g) produktu Pizza serowa?
4 porcje (460 g) produktu Pizza serowa zawiera 1247 kcal, w tym 50 g białka, 143 g węglowodanów i 49 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pizza serowa?
50 g produktu Pizza serowa zawiera 136 kcal, w tym 5,4 g białka, 16 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pizza serowa?
150 g produktu Pizza serowa zawiera 407 kcal, w tym 16 g białka, 47 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173293 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
