Wiedz, co masz na talerzu
Pizza z serem
Kalorie i wartości odżywcze
grube ciasto
271
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany31 g
Tłuszcz11 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 271 kcal —
- Białko 11 g 22%
- Węglowodany 31 g 11%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 4,2 g 21%
- Błonnik 2,2 g 8%
- Cukry 3,3 g —
- Sód 597 mg 26%
- Cholesterol 17 mg 6%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 69 µg 8%
- Witamina C 1,2 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,82 mg 5%
- Witamina K 10 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,37 mg 30%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacyna (B3) 3,5 mg 22%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Foliany (B9) 106 µg 27%
- Witamina B12 0,35 µg 15%
- Cholina 16,6 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 179 mg 14%
- Żelazo 2,5 mg 14%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 209 mg 17%
- Potas 169 mg 4%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,1 mg 12%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Selen 18,1 µg 33%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 11 g | 31 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,4 g | 16 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 16 g | 47 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 22 g | 62 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 27 g | 77 g | 26 g |
Podobne produkty
- Pizza z serem tradycyjne ciasto266 kcal / 100 g
- Pizza z serem i pepperoni na grubym cieście287 kcal / 100 g
- Obiad szkolny pizza z serem na grubym cieście z pełnego ziarnapolewa z sera, mrożone, ugotowane254 kcal / 100 g
- Pizza z serem i mięsemgrube ciasto, mrożone, ugotowane265 kcal / 100 g
- Pizza z serem i pieczarkamicienkie ciasto, mrożone, ugotowane260 kcal / 100 g
- Pizza serowadodatek, zwykłe ciasto, mrożone, ugotowane268 kcal / 100 g
- Wegetariańska pizza serowagrube/zwykłe ciasto, mrożone, ugotowane230 kcal / 100 g
- Pizzaz mięsem, na grubym spodzie bezglutenowym280 kcal / 100 g
- Kanadyjska pizza serowagrube/zwykłe ciasto, mrożone, gotowane291 kcal / 100 g
- Cheeseburgerfast food, pojedynczy, duży kotlet, bez dodatków310 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pizza z serem
Ile kalorii ma 100 g produktu Pizza z serem?
100 g produktu Pizza z serem zawiera 271 kcal, w tym 11 g białka, 31 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pizza z serem?
50 g produktu Pizza z serem zawiera 136 kcal, w tym 5,4 g białka, 16 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pizza z serem?
150 g produktu Pizza z serem zawiera 407 kcal, w tym 16 g białka, 47 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pizza z serem?
200 g produktu Pizza z serem zawiera 542 kcal, w tym 22 g białka, 62 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pizza z serem?
250 g produktu Pizza z serem zawiera 678 kcal, w tym 27 g białka, 77 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6426 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
