Wiedz, co masz na talerzu
Cheeseburger
Kalorie i wartości odżywcze
fast food, pojedynczy, duży kotlet, bez dodatków
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 310 kcal —
- Białko 17 g 35%
- Węglowodany 22 g 8%
- Tłuszcz 16 g 20%
- Tłuszcze nasycone 6,9 g 34%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 4,7 g —
- Sód 481 mg 21%
- Cholesterol 51 mg 17%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 58 µg 6%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,52 mg 3%
- Witamina K 4,6 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Ryboflawina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacyna (B3) 4,6 mg 29%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,58 mg 12%
- Witamina B6 0,22 mg 13%
- Foliany (B9) 62 µg 16%
- Witamina B12 1 µg 42%
- Cholina 31,3 mg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 114 mg 9%
- Żelazo 2,6 mg 14%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 163 mg 13%
- Potas 210 mg 4%
- Cynk 2,8 mg 25%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 19,6 µg 36%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 17 g | 22 g | 16 g |
| 1 porcja | 182 g | 564 | 32 g | 41 g | 29 g |
| 2 porcje | 364 g | 1128 | 63 g | 81 g | 58 g |
| ½ porcji | 91 g | 282 | 16 g | 20 g | 15 g |
| 3 porcje | 546 g | 1693 | 94 g | 122 g | 87 g |
| 4 porcje | 728 g | 2257 | 126 g | 163 g | 116 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 8,6 g | 11 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 26 g | 34 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 35 g | 45 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 43 g | 56 g | 40 g |
Podobne produkty
- Podwójny cheeseburgerburger king282 kcal / 100 g
- Cheeseburger z bekonemszybkie przekąski, kanapki i burgery, duży, pojedynczy kotlet, z przyprawami282 kcal / 100 g
- Mini cheeseburger297 kcal / 100 g
- Cheeseburger McDonald's270 kcal / 100 g
- Cheeseburger z potrójnym kotletemduży, zwykły310 kcal / 100 g
- Hamburgerz serem, na wynos274 kcal / 100 g
- Zwykły hamburgerzwykły kotlet, plain297 kcal / 100 g
- Duży hamburgerjeden kotlet, z dodatkami256 kcal / 100 g
- Pizza serowapizza 14", posypka z sera, zwykłe ciasto266 kcal / 100 g
- Klasyczny hamburger z seremwendy's, z serem221 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cheeseburger
Ile kalorii ma 100 g produktu Cheeseburger?
100 g produktu Cheeseburger zawiera 310 kcal, w tym 17 g białka, 22 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (182 g) produktu Cheeseburger?
1 porcja (182 g) produktu Cheeseburger zawiera 564 kcal, w tym 32 g białka, 41 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (364 g) produktu Cheeseburger?
2 porcje (364 g) produktu Cheeseburger zawiera 1128 kcal, w tym 63 g białka, 81 g węglowodanów i 58 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (91 g) produktu Cheeseburger?
½ porcji (91 g) produktu Cheeseburger zawiera 282 kcal, w tym 16 g białka, 20 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (546 g) produktu Cheeseburger?
3 porcje (546 g) produktu Cheeseburger zawiera 1693 kcal, w tym 94 g białka, 122 g węglowodanów i 87 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (728 g) produktu Cheeseburger?
4 porcje (728 g) produktu Cheeseburger zawiera 2257 kcal, w tym 126 g białka, 163 g węglowodanów i 116 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cheeseburger?
50 g produktu Cheeseburger zawiera 155 kcal, w tym 8,6 g białka, 11 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cheeseburger?
150 g produktu Cheeseburger zawiera 465 kcal, w tym 26 g białka, 34 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170294 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
