Wiedz, co masz na talerzu
Mini cheeseburger
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 297 kcal —
- Białko 18 g 36%
- Węglowodany 17 g 6%
- Tłuszcz 16 g 21%
- Tłuszcze nasycone 7 g 35%
- Błonnik 0,6 g 2%
- Cukry 2,9 g —
- Sód 431 mg 19%
- Cholesterol 55 mg 18%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 33 µg 4%
- Witamina C 0,4 mg 0%
- Witamina D 0,5 µg 3%
- Witamina E 0,18 mg 1%
- Witamina K 3,2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 17%
- Ryboflawina (B2) 0,24 mg 19%
- Niacyna (B3) 4,3 mg 27%
- Witamina B6 0,26 mg 15%
- Foliany (B9) 45 µg 11%
- Witamina B12 1,7 µg 69%
- Cholina 47,3 mg 9%
Składniki mineralne
- Wapń 167 mg 13%
- Żelazo 2,5 mg 14%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 198 mg 16%
- Potas 222 mg 5%
- Cynk 3,2 mg 29%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Selen 23,5 µg 43%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 18 g | 17 g | 16 g |
| 1 porcja | 80 g | 238 | 15 g | 14 g | 13 g |
| 2 porcje | 160 g | 475 | 29 g | 28 g | 26 g |
| ½ porcji | 40 g | 119 | 7,2 g | 6,9 g | 6,6 g |
| 3 porcje | 240 g | 713 | 43 g | 42 g | 39 g |
| 4 porcje | 320 g | 950 | 58 g | 55 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 9 g | 8,7 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 27 g | 26 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 36 g | 35 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 45 g | 43 g | 41 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Mini cheeseburger
Czym różni się mini cheeseburger od mini hamburgera?
Mini cheeseburger ma plaster sera, a mini hamburger go nie zawiera. W przeliczeniu na 100 g mini cheeseburger ma 18 g białka, a mini hamburger 17,8 g.
Jak podgrzać mini cheeseburgera, żeby bułka nie zrobiła się gumowata?
Rozdziel bułkę od kotleta. Kotlet z serem podgrzewaj krótko na patelni pod przykryciem, aż będzie gorący, a bułkę ogrzej osobno przez chwilę na suchej patelni.
Jak zrobić mini cheeseburgery na imprezę?
Uformuj małe, cienkie kotlety nieco szersze od bułek, bo skurczą się podczas smażenia. Smaż je na dobrze rozgrzanej patelni po kilka minut z każdej strony; pod koniec połóż na każdym plaster sera i przykryj, by się roztopił.
Z czym podać mini cheeseburgery?
Pasują do nich ogórki konserwowe, sałata, pomidor i cebula, a obok możesz podać frytki lub surówkę. Na przyjęciu ustaw dodatki osobno, żeby każdy złożył kanapkę po swojemu.
Jak przechowywać mini cheeseburgery?
Włóż je do szczelnego pojemnika i schowaj do lodówki najpóźniej w ciągu dwóch godzin od przygotowania; zjedz w ciągu trzech–czterech dni. Do odgrzania rozdziel bułkę i farsz, by pieczywo nie nasiąkło.
Czy mini cheeseburgera można zamrozić?
Możesz zamrozić usmażony kotlet z serem, najlepiej osobno od bułki i świeżych dodatków. Po rozmrożeniu podgrzej go na patelni pod przykryciem, a bułkę przygotuj na świeżo.
Czy mini cheeseburger ma dużo białka?
Porcja ważąca 80 g dostarcza 14 g białka. Większość pochodzi z kotleta wołowego i sera.
Ile sodu ma mini cheeseburger?
W porcji 80 g znajduje się 345 mg sodu. Dla porównania zwykły cheeseburger ma 640 mg sodu na 100 g.
Źródło: FNDDS (USDA) 27510191 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
