Wiedz, co masz na talerzu
Cheeseburger
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 263 kcal —
- Białko 14 g 27%
- Węglowodany 21 g 8%
- Tłuszcz 13 g 17%
- Tłuszcze nasycone 5,6 g 28%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Cukry 4,1 g —
- Sód 760 mg 33%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 49 µg 5%
- Witamina C 2 mg 2%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,65 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 4,3 mg 27%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Foliany (B9) 16 µg 4%
- Witamina B12 0,93 µg 39%
Składniki mineralne
- Wapń 83 mg 6%
- Żelazo 1,7 mg 9%
- Fosfor 163 mg 13%
- Potas 210 mg 4%
- Cynk 2 mg 18%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 2,7 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 14 g | 21 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 6,8 g | 11 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 20 g | 32 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 27 g | 43 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 34 g | 54 g | 33 g |
Podobne produkty
- Podwójny cheeseburgerburger king282 kcal / 100 g
- Cheeseburger z bekonemszybkie przekąski, kanapki i burgery, duży, pojedynczy kotlet, z przyprawami282 kcal / 100 g
- Mini cheeseburger297 kcal / 100 g
- Cheeseburger McDonald's270 kcal / 100 g
- McDonald's Cheeseburger263 kcal / 100 g
- Hamburgerz serem, na wynos274 kcal / 100 g
- Burger Quarter Pounder z seremna wynos263 kcal / 100 g
- Kanapka cheeseburgercheeseburger, grillowany kotlet wołowy (z bułką hamburgerową), z serem prato272 kcal / 100 g
- McDonald's Double Cheeseburger282 kcal / 100 g
- Cheeseburger z szynkąszybkie przekąski, kanapki i burgery, duży, pojedynczy kotlet, z szynką, przyprawami i warzywami286 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cheeseburger
Jak zrobić cheeseburgera, żeby bułka nie rozmiękła?
Usmaż przekrojone bułki krótko na suchej patelni, a sos rozsmaruj na spodzie tuż przed podaniem. Nałóż gorący kotlet z serem, potem dodatki; pomidora i ogórka kiszonego osusz, zanim trafią do środka.
Jak długo smażyć kotlet na cheeseburgera?
Uformuj płaski kotlet z mielonej wołowiny i smaż go na mocno rozgrzanej patelni, aż będzie dobrze zrumieniony. W środku powinien osiągnąć 71°C; ser połóż na kotlecie pod koniec smażenia i przykryj patelnię na chwilę, by się roztopił.
Jak przechowywać cheeseburgera, jeśli nie zjesz go od razu?
Włóż go do lodówki najpóźniej w ciągu dwóch godzin od przygotowania i zjedz w ciągu trzech–czterech dni. Najlepiej przechowuj osobno kotlet i bułkę, bo sos oraz warzywa szybko ją rozmiękczają.
Jak odgrzać cheeseburgera, żeby nie był gumowaty?
Rozdziel bułkę i kotlet, zdejmij sałatę oraz świeże warzywa. Kotlet z serem podgrzej na patelni pod przykryciem albo w piekarniku do gorącego środka, a bułkę podpiecz osobno; złóż kanapkę dopiero przed jedzeniem.
Z czym podawać cheeseburgera?
Pasują do niego frytki, surówka colesław albo sałata z kwaśnym dressingiem. Klasyczne dodatki do środka to ogórek kiszony, cebula, sałata, pomidor, ketchup i musztarda.
Czym zastąpić wołowinę w cheeseburgerze?
Użyj kotleta z indyka, kurczaka albo roślinnego kotleta z fasoli czy soi. Wybierz taki, który da się dobrze zrumienić i utrzymać w bułce; plaster sera dodaj pod koniec smażenia.
Czym różni się cheeseburger od hamburgera?
Cheeseburger zawiera ser, a hamburger w podstawowej wersji go nie ma. W podanych wartościach na 100 g hamburger ma 14,6 g białka, a cheeseburger 14 g.
Czy cheeseburgera można zamrozić?
Można zamrozić sam kotlet z serem, szczelnie zapakowany, ale po rozmrożeniu sałata i pomidor tracą jędrność, a bułka może być wilgotna. Zamrażaj więc burgera bez świeżych warzyw i dodaj je dopiero po podgrzaniu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) H3 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
