Wiedz, co masz na talerzu
Cheeseburger z szynką
Kalorie i wartości odżywcze
szybkie przekąski, kanapki i burgery, duży, pojedynczy kotlet, z szynką, przyprawami i warzywami
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 286 kcal —
- Białko 16 g 31%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 19 g 24%
- Tłuszcze nasycone 8,3 g 42%
- Błonnik 0,9 g 3%
- Sód 674 mg 29%
- Cholesterol 48 mg 16%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 12 µg 1%
- Witamina C 2,9 mg 3%
- Witamina D 0,14 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 3,6 mg 23%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,41 mg 8%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Foliany (B9) 31 µg 8%
- Witamina B12 1,1 µg 47%
Składniki mineralne
- Wapń 119 mg 9%
- Żelazo 2 mg 11%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 209 mg 17%
- Potas 212 mg 5%
- Cynk 2,6 mg 24%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 12,8 µg 23%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 16 g | 12 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 7,8 g | 6,1 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 23 g | 18 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 31 g | 24 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 39 g | 30 g | 47 g |
Podobne produkty
- Cheeseburger263 kcal / 100 g
- Cheeseburger z bekonemszybkie przekąski, kanapki i burgery, duży, pojedynczy kotlet, z przyprawami282 kcal / 100 g
- Hamburgerfast food, kanapki i burgery, duży, pojedynczy kotlet z przyprawami i warzywami235 kcal / 100 g
- Podwójny cheeseburgerfast food, kanapki i burgery, duże, podwójny kotlet, z dodatkami i warzywami273 kcal / 100 g
- Kanapka z szynką i seremsałata i dressing, fast food225 kcal / 100 g
- Duży hamburgerjeden kotlet, z dodatkami256 kcal / 100 g
- Duży podwójny cheeseburger z dodatkamifast food, kanapki i burgery, cheeseburger, duży, podwójny kotlet, z dodatkami272 kcal / 100 g
- Podwójny cheeseburger z majonezemfast food, kanapki i burgery, duże, podwójny kotlet, z dodatkami, warzywami i majonezem253 kcal / 100 g
- Kanapka cheeseburgercheeseburger, grillowany kotlet wołowy (z bułką hamburgerową), z serem prato272 kcal / 100 g
- Zwykły hamburgerzwykły kotlet, dwupoziomowa bułka z dodatkami i specjalnym sosem259 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cheeseburger z szynką
Ile kalorii ma 100 g produktu Cheeseburger z szynką?
100 g produktu Cheeseburger z szynką zawiera 286 kcal, w tym 16 g białka, 12 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cheeseburger z szynką?
50 g produktu Cheeseburger z szynką zawiera 143 kcal, w tym 7,8 g białka, 6,1 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cheeseburger z szynką?
150 g produktu Cheeseburger z szynką zawiera 429 kcal, w tym 23 g białka, 18 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Cheeseburger z szynką?
200 g produktu Cheeseburger z szynką zawiera 572 kcal, w tym 31 g białka, 24 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Cheeseburger z szynką?
250 g produktu Cheeseburger z szynką zawiera 715 kcal, w tym 39 g białka, 30 g węglowodanów i 47 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 4626 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
