Wiedz, co masz na talerzu
Sausage McMuffin z jajkiem
Kalorie i wartości odżywcze
mcdonald's
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 274 kcal —
- Białko 13 g 25%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 18 g 23%
- Tłuszcze nasycone 6 g 30%
- Błonnik 0,9 g 3%
- Cukry 1,6 g —
- Sód 572 mg 25%
- Cholesterol 154 mg 51%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,5 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Ryboflawina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacyna (B3) 2,9 mg 18%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,82 mg 16%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Witamina B12 0,7 µg 29%
Składniki mineralne
- Wapń 172 mg 13%
- Żelazo 2 mg 11%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 171 mg 14%
- Potas 171 mg 4%
- Cynk 1,2 mg 11%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,19 mg 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 13 g | 16 g | 18 g |
| 1 porcja | 165 g | 452 | 21 g | 27 g | 29 g |
| 2 porcje | 330 g | 904 | 42 g | 54 g | 59 g |
| ½ porcji | 82,5 g | 226 | 10 g | 14 g | 15 g |
| 3 porcje | 495 g | 1356 | 62 g | 81 g | 88 g |
| 4 porcje | 660 g | 1808 | 83 g | 108 g | 118 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6,3 g | 8,2 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 19 g | 25 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 25 g | 33 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 32 g | 41 g | 45 g |
Podobne produkty
- Sausage McMuffinmcdonald's333 kcal / 100 g
- Ciastko z kiełbaską i jajkiemmcdonald's311 kcal / 100 g
- Sausage egg & cheese mcgriddlesmcdonald's283 kcal / 100 g
- Angielski muffin z kiełbaską jajkiem i seremfast food, śniadanie286 kcal / 100 g
- McDonald's Egg McMuffin228 kcal / 100 g
- Angielska bułeczka z kiełbasą jajkiem i serem286 kcal / 100 g
- Pancakes z kiełbaskąmcdonald's294 kcal / 100 g
- Angielski muffin z kiełbaską i seremfast food, śniadanie338 kcal / 100 g
- Burrito z kiełbaskąmcdonald's277 kcal / 100 g
- Ciastko z kiełbaską jajkiem i seremfast food, śniadanie324 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Sausage McMuffin z jajkiem
Z czego składa się Sausage McMuffin z jajkiem?
To kanapka z angielskiej bułeczki muffin, kotleta z kiełbasy wieprzowej i jajka; w zależności od wersji dochodzi też ser. Bułeczka jest opiekana, a jajko zwykle smażone w okrągłej formie.
Jak odgrzać Sausage McMuffin z jajkiem, żeby bułka nie rozmokła?
Rozłóż kanapkę i podgrzej kotlet oraz jajko osobno na patelni na małym ogniu lub w mikrofalówce, aż będą gorące w środku. Bułeczkę opiecz krótko na suchej patelni lub w tosterze i złóż całość tuż przed jedzeniem.
Czy Sausage McMuffin z jajkiem można zamrozić?
Możesz zamrozić kanapkę szczelnie owiniętą, najlepiej po wystudzeniu; dla lepszej tekstury zamroź bułeczkę osobno od jajka i kotleta. Rozmrażaj w lodówce, a potem podgrzej dokładnie, aż środek będzie gorący.
Czym różni się Sausage McMuffin z jajkiem od Sausage McMuffina?
Wersja z jajkiem ma dodatkową porcję jajka, a zwykły Sausage McMuffin składa się z bułeczki i kotleta z kiełbasy. Na 100 g wersja z jajkiem ma 274 kcal, a Sausage McMuffin 333 kcal.
Co można zjeść zamiast Sausage McMuffina z jajkiem?
Jeśli chcesz podobną kanapkę bez kotleta z kiełbasy, wybierz Egg McMuffin; ma jajko i angielską bułeczkę. Jeśli zależy ci na smaku kiełbasy, ale nie na jajku, Sausage McMuffin jest prostszym zamiennikiem.
Czy Sausage McMuffin z jajkiem zawiera gluten i alergeny?
Bułeczka muffin jest z pszenicy, więc kanapka zawiera gluten. Jajko jest jej składnikiem; skład kiełbasy i ewentualnego sera może obejmować także inne alergeny, dlatego przy alergii sprawdź aktualną listę składników konkretnej wersji.
Ile waży jedna porcja Sausage McMuffina z jajkiem?
Typowa kanapka waży około 165 g. Taka porcja dostarcza 452 kcal.
Źródło: USDA FoodData Central 172068 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
