Wiedz, co masz na talerzu
Burrito z kiełbaską
Kalorie i wartości odżywcze
mcdonald's
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 277 kcal —
- Białko 11 g 22%
- Węglowodany 22 g 8%
- Tłuszcz 16 g 20%
- Tłuszcze nasycone 6,4 g 32%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Cukry 2,6 g —
- Sód 744 mg 32%
- Cholesterol 137 mg 46%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 79 µg 9%
- Witamina E 0,94 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Ryboflawina (B2) 0,42 mg 32%
- Niacyna (B3) 2,1 mg 13%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,67 mg 13%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 63 µg 16%
- Witamina B12 0,74 µg 31%
- Cholina 132 mg 24%
Składniki mineralne
- Wapń 132 mg 10%
- Żelazo 2,3 mg 13%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 168 mg 13%
- Potas 150 mg 3%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,08 mg 8%
- Mangan 0,22 mg 9%
- Selen 26,4 µg 48%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 11 g | 22 g | 16 g |
| 1 porcja | 109 g | 302 | 12 g | 24 g | 17 g |
| 2 porcje | 218 g | 604 | 24 g | 48 g | 34 g |
| ½ porcji | 54,5 g | 151 | 6 g | 12 g | 8,5 g |
| 3 porcje | 327 g | 906 | 36 g | 71 g | 51 g |
| 4 porcje | 436 g | 1208 | 48 g | 95 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 5,6 g | 11 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 17 g | 33 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 22 g | 44 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 28 g | 54 g | 39 g |
Podobne produkty
- Sausage biscuitmcdonald's376 kcal / 100 g
- Burrito śniadanioweszybka przekąska, z jajkiem, serem i kiełbasą277 kcal / 100 g
- Sausage McGriddlesmcdonald's312 kcal / 100 g
- Ciastko z kiełbaską i jajkiemmcdonald's311 kcal / 100 g
- Pancakes z kiełbaskąmcdonald's294 kcal / 100 g
- Burrito z fasoląfast food, z fasolą206 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Burrito z kiełbaską
Jak podgrzać burrito z kiełbaską, żeby tortilla nie zrobiła się gumowata?
Najpierw podgrzej je na patelni bez tłuszczu, na średnim ogniu, po 2–3 minuty z każdej strony. Jeśli środek jest jeszcze zimny, przykryj patelnię na chwilę; mikrofalówka szybciej ogrzewa farsz, ale zmiękcza tortillę.
Czy burrito z kiełbaską można zamrozić?
Tak, szczelnie je zawiń i zamroź, najlepiej bez świeżych dodatków, takich jak sałata czy pomidor. Rozmrażaj przez noc w lodówce, a potem podgrzej na patelni lub w piekarniku, aż środek będzie gorący.
Co pasuje do burrito z kiełbaską?
Dobrze komponuje się z salsą pomidorową, guacamole i kwaśną śmietaną lub jogurtem. Do farszu możesz dodać fasolę, jajko, ser, cebulę albo paprykę; świeża salsa przełamuje tłustość kiełbaski.
Czym różni się burrito z kiełbaską od burrito śniadaniowego?
Burrito śniadaniowe zwykle zawiera jajko, a burrito z kiełbaską określa przede wszystkim farsz z kiełbasy i może być jedzone o dowolnej porze. W podanych danych oba mają po 277 kcal na 100 g.
Czy burrito z kiełbaską jest bardziej kaloryczne niż burrito z fasolą?
Tak. Burrito z kiełbaską ma 277 kcal na 100 g, a burrito z fasolą 206 kcal; różnica wynosi 71 kcal na 100 g.
Ile waży porcja burrito z kiełbaską?
Typowe burrito waży około 109 g. Taka porcja dostarcza 302 kcal i 12 g białka.
Czy burrito z kiełbaską jest źródłem selenu?
Tak, jest źródłem selenu: zawiera 26,4 µg na 100 g, co przekracza próg 15% dziennej wartości referencyjnej. Zawiera też 0,42 mg ryboflawiny na 100 g.
Źródło: USDA FoodData Central 172063 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
