Wiedz, co masz na talerzu

Sausage McMuffin

Kalorie i wartości odżywcze

mcdonald's

333

kaloriekcal na 100 g

Białko13 g

Węglowodany23 g

Tłuszcz21 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Kalorie 333 kcal —
Białko 13 g 25%
Węglowodany 23 g 8%
Tłuszcz 21 g 27%
Tłuszcze nasycone 7,3 g 36%
Błonnik 1,4 g 5%
Cukry 1,9 g —
Sód 693 mg 30%
Cholesterol 39 mg 13%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

Witamina C 0 mg 0%
Witamina E 0,28 mg 2%
Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
Ryboflawina (B2) 0,29 mg 22%
Niacyna (B3) 4,2 mg 26%
Kwas pantotenowy (B5) 0,55 mg 11%
Witamina B6 0,15 mg 9%
Foliany (B9) 69 µg 17%
Witamina B12 0,45 µg 19%

Składniki mineralne

Wapń 224 mg 17%
Żelazo 2 mg 11%
Magnez 21 mg 5%
Fosfor 163 mg 13%
Potas 188 mg 4%
Cynk 1,3 mg 12%
Miedź 0,09 mg 10%
Mangan 0,25 mg 11%

Kalorie w porcji

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	333	13 g	23 g	21 g
1 porcja	115 g	383	15 g	27 g	24 g
2 porcje	230 g	766	29 g	53 g	48 g
½ porcji	57,5 g	191	7,3 g	13 g	12 g
3 porcje	345 g	1149	44 g	80 g	73 g
4 porcje	460 g	1532	58 g	106 g	97 g
50 g	50 g	167	6,3 g	12 g	11 g
150 g	150 g	500	19 g	35 g	32 g
200 g	200 g	666	25 g	46 g	42 g
250 g	250 g	833	32 g	58 g	53 g

Podobne produkty

Pytania o produkt: Sausage McMuffin

Co znajduje się w Sausage McMuffin?

To kanapka z opiekanego angielskiego muffina, kotleta z kiełbasy wieprzowej i plasterka sera. Wersja podstawowa nie zawiera jajka.

Jak odgrzać Sausage McMuffin, żeby muffin nie zrobił się gumowaty?

Rozłóż kanapkę na połówki i podgrzewaj je na suchej patelni na małym ogniu przez około 2–3 minuty z każdej strony; ser połóż na gorącym kotlecie, by się roztopił. Mikrofalówka jest szybsza, ale zmiękcza pieczywo.

Czy Sausage McMuffin można zamrozić?

Najlepiej zamrozić kanapkę rozłożoną na części i szczelnie zapakowaną, gdy całkiem ostygnie. Rozmrażaj ją w lodówce, a potem podgrzej do gorącego środka; nie zamrażaj ponownie raz rozmrożonej kanapki.

Czym Sausage McMuffin różni się od Sausage McMuffin z jajkiem?

Podstawowa wersja nie ma jajka, a wariant z jajkiem zawiera dodatkowy składnik. Na 100 g wersja z jajkiem ma 274 kcal, a podstawowa 333 kcal.

Ile waży jedna porcja Sausage McMuffin?

Typowa kanapka waży około 115 g. Taka porcja dostarcza 383 kcal i 15 g białka.

Czy Sausage McMuffin zawiera dużo sodu?

Tak — w porcji ważącej 115 g jest 797 mg sodu. Smak kiełbasy i sera jest już wyrazisty, więc dodatkowa porcja słonych dodatków, takich jak bekon, zwiększy ilość sodu w posiłku.

Źródło: USDA FoodData Central 173308 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika