Wiedz, co masz na talerzu
Bagel śniadaniowy z szynką, jajkiem i serem
Kalorie i wartości odżywcze
fast food, śniadanie, bagel, z szynką, jajkiem i serem
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 253 kcal —
- Białko 14 g 28%
- Węglowodany 27 g 10%
- Tłuszcz 9,7 g 12%
- Tłuszcze nasycone 4,1 g 21%
- Błonnik 0,2 g 1%
- Cukry 3,7 g —
- Sód 659 mg 29%
- Cholesterol 127 mg 42%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 97 µg 11%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,4 µg 2%
- Witamina E 0,61 mg 4%
- Witamina K 2,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,37 mg 31%
- Ryboflawina (B2) 0,32 mg 24%
- Niacyna (B3) 3,2 mg 20%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,76 mg 15%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 68 µg 17%
- Witamina B12 0,73 µg 30%
- Cholina 98,3 mg 18%
Składniki mineralne
- Wapń 97 mg 7%
- Żelazo 2,2 mg 12%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 208 mg 17%
- Potas 137 mg 3%
- Cynk 1,3 mg 11%
- Miedź 0,23 mg 25%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 26,4 µg 48%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 14 g | 27 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 7 g | 14 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 21 g | 41 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 28 g | 55 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 35 g | 68 g | 24 g |
Podobne produkty
- Bagel śniadaniowy z jajkiem kotletem z kiełbasy serem i dodatkamiszybka przekąska, śniadanie, bagel, z jajkiem, kotletem z kiełbasy, serem i dodatkami295 kcal / 100 g
- Bagel ze stekiem śniadaniowym jajkiem serem i dodatkamifast food, bagel, ze stekiem śniadaniowym, jajkiem, serem i dodatkami282 kcal / 100 g
- Angielski muffin z boczkiem jajkiem i seremfast food, śniadanie228 kcal / 100 g
- Ciasteczko śniadaniowefast food, śniadanie, z jajkiem i szynką233 kcal / 100 g
- Ciastko z boczkiem jajkiem i seremfast food, śniadanie301 kcal / 100 g
- Croissant z boczkiem jajkiem i seremfast food, śniadanie289 kcal / 100 g
- Croissant z szynką jajkiem i seremfast food, śniadanie261 kcal / 100 g
- Angielski muffin z kiełbaską jajkiem i seremfast food, śniadanie286 kcal / 100 g
- Ciastko z kiełbaską jajkiem i seremfast food, śniadanie324 kcal / 100 g
- Egg sandwich on bagel with ham238 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bagel śniadaniowy z szynką, jajkiem i serem
Ile kalorii ma 100 g produktu Bagel śniadaniowy z szynką, jajkiem i serem?
100 g produktu Bagel śniadaniowy z szynką, jajkiem i serem zawiera 253 kcal, w tym 14 g białka, 27 g węglowodanów i 9,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bagel śniadaniowy z szynką, jajkiem i serem?
50 g produktu Bagel śniadaniowy z szynką, jajkiem i serem zawiera 127 kcal, w tym 7 g białka, 14 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bagel śniadaniowy z szynką, jajkiem i serem?
150 g produktu Bagel śniadaniowy z szynką, jajkiem i serem zawiera 380 kcal, w tym 21 g białka, 41 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bagel śniadaniowy z szynką, jajkiem i serem?
200 g produktu Bagel śniadaniowy z szynką, jajkiem i serem zawiera 506 kcal, w tym 28 g białka, 55 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bagel śniadaniowy z szynką, jajkiem i serem?
250 g produktu Bagel śniadaniowy z szynką, jajkiem i serem zawiera 633 kcal, w tym 35 g białka, 68 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6249 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
