Wiedz, co masz na talerzu

Bagel ze stekiem śniadaniowym, jajkiem, serem i dodatkami

Kalorie i wartości odżywcze

fast food, bagel, ze stekiem śniadaniowym, jajkiem, serem i dodatkami

282

kaloriekcal na 100 g

Białko16 g

Węglowodany23 g

Tłuszcz14 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Kalorie 282 kcal —
Białko 16 g 32%
Węglowodany 23 g 8%
Tłuszcz 14 g 18%
Tłuszcze nasycone 5,4 g 27%
Błonnik 0,2 g 1%
Cukry 3 g —
Sód 642 mg 28%
Cholesterol 130 mg 43%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

Witamina A 83 µg 9%
Witamina C 0 mg 0%
Witamina D 0,4 µg 2%
Witamina E 0,55 mg 4%
Witamina K 3,4 µg 3%
Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
Ryboflawina (B2) 0,26 mg 20%
Niacyna (B3) 3,4 mg 21%
Kwas pantotenowy (B5) 0,77 mg 15%
Witamina B6 0,13 mg 8%
Foliany (B9) 47 µg 12%
Witamina B12 1,3 µg 53%
Cholina 82,2 mg 15%

Składniki mineralne

Wapń 93 mg 7%
Żelazo 2,1 mg 11%
Magnez 22 mg 5%
Fosfor 204 mg 16%
Potas 145 mg 3%
Cynk 2,2 mg 20%
Miedź 0,34 mg 37%
Mangan 0,19 mg 8%
Selen 25,1 µg 46%

Kalorie w porcji

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	282	16 g	23 g	14 g
1 porcja	254 g	716	41 g	58 g	36 g
2 porcje	508 g	1433	81 g	116 g	72 g
½ porcji	127 g	358	20 g	29 g	18 g
3 porcje	762 g	2149	122 g	174 g	107 g
4 porcje	1016 g	2865	162 g	232 g	143 g
50 g	50 g	141	8 g	11 g	7 g
150 g	150 g	423	24 g	34 g	21 g
200 g	200 g	564	32 g	46 g	28 g
250 g	250 g	705	40 g	57 g	35 g

Podobne produkty

Pytania o produkt: Bagel ze stekiem śniadaniowym, jajkiem, serem i dodatkami

Ile kalorii ma 100 g produktu Bagel ze stekiem śniadaniowym, jajkiem, serem i dodatkami?

100 g produktu Bagel ze stekiem śniadaniowym, jajkiem, serem i dodatkami zawiera 282 kcal, w tym 16 g białka, 23 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (254 g) produktu Bagel ze stekiem śniadaniowym, jajkiem, serem i dodatkami?

1 porcja (254 g) produktu Bagel ze stekiem śniadaniowym, jajkiem, serem i dodatkami zawiera 716 kcal, w tym 41 g białka, 58 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (508 g) produktu Bagel ze stekiem śniadaniowym, jajkiem, serem i dodatkami?

2 porcje (508 g) produktu Bagel ze stekiem śniadaniowym, jajkiem, serem i dodatkami zawiera 1433 kcal, w tym 81 g białka, 116 g węglowodanów i 72 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (127 g) produktu Bagel ze stekiem śniadaniowym, jajkiem, serem i dodatkami?

½ porcji (127 g) produktu Bagel ze stekiem śniadaniowym, jajkiem, serem i dodatkami zawiera 358 kcal, w tym 20 g białka, 29 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (762 g) produktu Bagel ze stekiem śniadaniowym, jajkiem, serem i dodatkami?

3 porcje (762 g) produktu Bagel ze stekiem śniadaniowym, jajkiem, serem i dodatkami zawiera 2149 kcal, w tym 122 g białka, 174 g węglowodanów i 107 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (1016 g) produktu Bagel ze stekiem śniadaniowym, jajkiem, serem i dodatkami?

4 porcje (1016 g) produktu Bagel ze stekiem śniadaniowym, jajkiem, serem i dodatkami zawiera 2865 kcal, w tym 162 g białka, 232 g węglowodanów i 143 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Bagel ze stekiem śniadaniowym, jajkiem, serem i dodatkami?

50 g produktu Bagel ze stekiem śniadaniowym, jajkiem, serem i dodatkami zawiera 141 kcal, w tym 8 g białka, 11 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Bagel ze stekiem śniadaniowym, jajkiem, serem i dodatkami?

150 g produktu Bagel ze stekiem śniadaniowym, jajkiem, serem i dodatkami zawiera 423 kcal, w tym 24 g białka, 34 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.

Źródło: USDA FoodData Central 173323 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika