Wiedz, co masz na talerzu
Bagel śniadaniowy z stekiem, jajkiem, serem i dodatkami
Kalorie i wartości odżywcze
szybka przekąska, śniadanie, bagel, ze stekiem śniadaniowym, jajkiem, serem i dodatkami
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 283 kcal —
- Białko 16 g 32%
- Węglowodany 23 g 8%
- Tłuszcz 14 g 18%
- Tłuszcze nasycone 5,4 g 27%
- Błonnik 0,2 g 1%
- Cukry 3 g —
- Sód 642 mg 28%
- Cholesterol 130 mg 43%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 83 µg 9%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,4 µg 2%
- Witamina E 0,55 mg 4%
- Witamina K 3,4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Ryboflawina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacyna (B3) 3,4 mg 21%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,77 mg 15%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Foliany (B9) 48 µg 12%
- Witamina B12 1,3 µg 53%
- Cholina 82,2 mg 15%
Składniki mineralne
- Wapń 93 mg 7%
- Żelazo 2,1 mg 11%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Potas 145 mg 3%
- Cynk 2,2 mg 20%
- Miedź 0,34 mg 37%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 25,1 µg 46%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 16 g | 23 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 8 g | 11 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 24 g | 34 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 32 g | 46 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 40 g | 57 g | 35 g |
Podobne produkty
- Bagel ze stekiem śniadaniowym jajkiem serem i dodatkamifast food, bagel, ze stekiem śniadaniowym, jajkiem, serem i dodatkami282 kcal / 100 g
- Bagel śniadaniowy z jajkiem kotletem z kiełbasy serem i dodatkamiszybka przekąska, śniadanie, bagel, z jajkiem, kotletem z kiełbasy, serem i dodatkami295 kcal / 100 g
- Ciastko śniadaniowefast food, śniadanie, z jajkiem i stekiem277 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bagel śniadaniowy z stekiem, jajkiem, serem i dodatkami
Ile kalorii ma 100 g produktu Bagel śniadaniowy z stekiem, jajkiem, serem i dodatkami?
100 g produktu Bagel śniadaniowy z stekiem, jajkiem, serem i dodatkami zawiera 283 kcal, w tym 16 g białka, 23 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bagel śniadaniowy z stekiem, jajkiem, serem i dodatkami?
50 g produktu Bagel śniadaniowy z stekiem, jajkiem, serem i dodatkami zawiera 142 kcal, w tym 8 g białka, 11 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bagel śniadaniowy z stekiem, jajkiem, serem i dodatkami?
150 g produktu Bagel śniadaniowy z stekiem, jajkiem, serem i dodatkami zawiera 425 kcal, w tym 24 g białka, 34 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bagel śniadaniowy z stekiem, jajkiem, serem i dodatkami?
200 g produktu Bagel śniadaniowy z stekiem, jajkiem, serem i dodatkami zawiera 566 kcal, w tym 32 g białka, 46 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bagel śniadaniowy z stekiem, jajkiem, serem i dodatkami?
250 g produktu Bagel śniadaniowy z stekiem, jajkiem, serem i dodatkami zawiera 708 kcal, w tym 40 g białka, 57 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6251 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
