Wiedz, co masz na talerzu

Burger, hamburger

Kalorie i wartości odżywcze

227
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany22 g
Tłuszcz10 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 227 kcal —
  • Białko 11 g 21%
  • Węglowodany 22 g 8%
  • Tłuszcz 10 g 13%
  • Tłuszcze nasycone 3,7 g 19%
  • Błonnik 1,1 g 4%
  • Cukry 3,9 g —
  • Sód 660 mg 29%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 17 µg 2%
  • Witamina C 2 mg 2%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,65 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacyna (B3) 3,8 mg 24%
  • Witamina B6 0,11 mg 6%
  • Foliany (B9) 16 µg 4%
  • Witamina B12 0,78 µg 33%

Składniki mineralne

  • Wapń 21 mg 2%
  • Żelazo 1,7 mg 9%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Potas 190 mg 4%
  • Cynk 2 mg 18%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 0,6 µg 0%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g22711 g22 g10 g
50 g50 g1145,4 g11 g5,1 g
150 g150 g34116 g34 g15 g
200 g200 g45421 g45 g20 g
250 g250 g56827 g56 g26 g

Pytania o produkt: Burger, hamburger

Ile kalorii ma 100 g produktu Burger, hamburger?

100 g produktu Burger, hamburger zawiera 227 kcal, w tym 11 g białka, 22 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Burger, hamburger?

50 g produktu Burger, hamburger zawiera 114 kcal, w tym 5,4 g białka, 11 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Burger, hamburger?

150 g produktu Burger, hamburger zawiera 341 kcal, w tym 16 g białka, 34 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Burger, hamburger?

200 g produktu Burger, hamburger zawiera 454 kcal, w tym 21 g białka, 45 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Burger, hamburger?

250 g produktu Burger, hamburger zawiera 568 kcal, w tym 27 g białka, 56 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.

Źródło: FOODfiles (New Zealand) H6 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika