Wiedz, co masz na talerzu

Hamburger, hk

Kalorie i wartości odżywcze

253
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany32 g
Tłuszcz7,8 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 253 kcal —
  • Białko 12 g 25%
  • Węglowodany 32 g 12%
  • Tłuszcz 7,8 g 10%
  • Tłuszcze nasycone 2,2 g 11%
  • Błonnik 1,6 g 6%
  • Cukry 2 g —
  • Sód 449 mg 20%
  • Cholesterol 21,4 mg 7%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 5,9 µg 1%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,14 µg 1%
  • Witamina E 0,61 mg 4%
  • Witamina K 8,7 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0,17 mg 15%
  • Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacyna (B3) 2 mg 12%
  • Witamina B6 0,16 mg 9%
  • Foliany (B9) 26 µg 6%
  • Witamina B12 0,18 µg 8%

Składniki mineralne

  • Wapń 17,8 mg 1%
  • Żelazo 1 mg 6%
  • Magnez 31,5 mg 7%
  • Fosfor 131 mg 10%
  • Potas 256 mg 5%
  • Cynk 0,86 mg 8%
  • Miedź 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Selen 8,9 µg 16%
  • Jod 6,6 µg 4%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g25312 g32 g7,8 g
50 g50 g1276,1 g16 g3,9 g
150 g150 g38018 g49 g12 g
200 g200 g50625 g65 g16 g
250 g250 g63331 g81 g19 g

Pytania o produkt: Hamburger, hk

Ile kalorii ma 100 g produktu Hamburger, hk?

100 g produktu Hamburger, hk zawiera 253 kcal, w tym 12 g białka, 32 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Hamburger, hk?

50 g produktu Hamburger, hk zawiera 127 kcal, w tym 6,1 g białka, 16 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Hamburger, hk?

150 g produktu Hamburger, hk zawiera 380 kcal, w tym 18 g białka, 49 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Hamburger, hk?

200 g produktu Hamburger, hk zawiera 506 kcal, w tym 25 g białka, 65 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Hamburger, hk?

250 g produktu Hamburger, hk zawiera 633 kcal, w tym 31 g białka, 81 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 32112 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika