Wiedz, co masz na talerzu

Makaron

Kalorie i wartości odżywcze

gotowany

103
kaloriekcal na 100 g
Białko1,8 g
Węglowodany23 g
Tłuszcz0,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 103 kcal —
  • Białko 1,8 g 4%
  • Węglowodany 23 g 8%
  • Tłuszcz 0,2 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
  • Błonnik 1 g 4%
  • Cukry 0 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1031,8 g23 g0,2 g
50 g50 g520,9 g12 g0,1 g
150 g150 g1552,7 g35 g0,3 g
200 g200 g2063,6 g46 g0,4 g
250 g250 g2584,5 g58 g0,5 g

Pytania o produkt: Makaron

Jak ugotować makaron al dente?

Wrzuć go do dużego garnka z mocno wrzącą, osoloną wodą i zamieszaj, żeby nitki się nie skleiły. Zacznij próbować makaron na 1–2 minuty przed końcem czasu podanego na opakowaniu; al dente jest miękki na zewnątrz, ale lekko sprężysty w środku.

Czy makaron po ugotowaniu trzeba płukać?

Zwykle nie: skrobia na powierzchni pomaga sosowi przylgnąć do makaronu. Płukanie zimną wodą ma sens, gdy przygotowujesz makaron do sałatki i chcesz szybko go schłodzić.

Jak przechowywać ugotowany makaron?

Ostudź go szybko, przełóż do szczelnego pojemnika i wstaw do lodówki najpóźniej w ciągu dwóch godzin od ugotowania. Zjedz w ciągu trzech dni; przed podaniem odgrzej dokładnie, najlepiej z odrobiną wody lub sosu.

Jak długo można przechowywać suchy makaron?

Trzymaj go w szczelnym opakowaniu albo pojemniku, w suchym i chłodnym miejscu, z dala od pary i zapachów. Po otwarciu dobrze zamknij paczkę, by makaron nie zawilgotniał ani nie przyciągał szkodników.

Do jakich potraw pasuje makaron?

Krótkie kształty dobrze zbierają gęsty sos, a nitki pasują do lekkich sosów i bulionu. Makaron często trafia do zupy pomidorowej i rosołu, a spaghetti podaje się między innymi z sosem pomidorowym lub bolońskim.

Czy makaron ryżowy można zastąpić zwykłym makaronem?

Możesz, ale danie będzie miało inną teksturę: makaron ryżowy jest delikatniejszy i często używa się go w zupach oraz daniach smażonych. Ma 103 kcal na 100 g, a makaron ryżowy 108 kcal na 100 g.

Czy makaron zawiera gluten?

Zwykły makaron pszenny zawiera gluten. Jeśli chcesz go uniknąć, wybierz makaron z ryżu, kukurydzy lub gryki i sprawdź skład, bo mieszanki mogą zawierać pszenicę.

Źródło: NEVO (Netherlands) 3206 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika