Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 120 kcal —
- Białko 4,2 g 8%
- Węglowodany 23 g 8%
- Tłuszcz 0,8 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 2 g 7%
- Cukry 0,3 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 4,2 g | 23 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2,1 g | 12 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 6,3 g | 34 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 8,4 g | 46 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 11 g | 57 g | 2 g |
Podobne produkty
- Makaron konjacugotowane, odsączone9 kcal / 100 g
- Makaron ryżowyugotowany108 kcal / 100 g
- Makaron instantgotowany, z mieszanką przypraw102 kcal / 100 g
- Makaron przyprawionygotowany211 kcal / 100 g
- Makaron instantowyprzygotowany227 kcal / 100 g
- Zupa noodleprzygotowana86 kcal / 100 g
- Makarony jajeczneniewzbogacone, gotowane, bez dodatku soli138 kcal / 100 g
- Makaron i kluskigotowane, do dań mieszanych139 kcal / 100 g
- Makaron pełnoziarnistygotowany123 kcal / 100 g
- Makaron jajeczny wstążkiwzbogacony, ugotowany138 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Makaron
Ile makaronu ugotować na jedną osobę?
Na główne danie odważ około 75–100 g suchego makaronu na osobę; po ugotowaniu porcja będzie ważyć więcej. Do zupy zwykle wystarczy 30–40 g suchego makaronu.
Jak ugotować makaron, żeby się nie sklejał?
Wrzuć go do dużej ilości wrzącej, osolonej wody i od razu zamieszaj; mieszaj ponownie w pierwszych minutach. Gotuj bez przykrycia do miękkości z lekkim oporem, próbując makaron pod koniec czasu podanego na opakowaniu, a potem odcedź.
Czy makaron trzeba płukać po ugotowaniu?
Nie płucz go, jeśli podajesz go na ciepło: skrobia na powierzchni pomaga sosowi przylgnąć. Płukanie zimną wodą ma sens przy makaronie do sałatki, którą chcesz szybko schłodzić.
Jak przechowywać ugotowany makaron?
Ostudź go szybko, przełóż do szczelnego pojemnika i wstaw do lodówki najpóźniej w ciągu dwóch godzin. Zjedz w ciągu 3–4 dni; przed podaniem podgrzej dokładnie, najlepiej z odrobiną wody lub sosu.
Jaki makaron wybrać do rosołu, a jaki do sosu?
Do rosołu pasują cienkie nitki lub drobne kluski, które łatwo nabiera się łyżką. Gęsty sos lepiej trzyma się makaronu z rowkami lub wgłębieniami, a długie wstążki dobrze łączą się z gładkimi sosami.
Czym różni się makaron ryżowy od zwykłego makaronu?
Makaron ryżowy robi się z mąki ryżowej i zwykle wystarczy go namoczyć albo krótko ugotować; łatwo mięknie i pasuje do dań z woka oraz zup. W danych porównawczych ma 108 kcal na 100 g, wobec 120 kcal w makaronie.
Czy makaron pełnoziarnisty jest bardziej sycący niż zwykły?
Pełnoziarnisty zawiera więcej błonnika: 4 g na 100 g, a makaron 2 g. Ma bardziej wyrazisty, lekko orzechowy smak i dobrze pasuje do sosów pomidorowych, grzybów oraz warzyw.
Czy makaron można ugotować dzień wcześniej?
Tak. Ugotuj go al dente, odcedź i wymieszaj z odrobiną oliwy, by ograniczyć sklejanie; przechowuj w lodówce w zamkniętym pojemniku. Przed podaniem odgrzej krótko na patelni z sosem albo zanurz na chwilę we wrzątku.
Źródło: mvt 05.522 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika