Wiedz, co masz na talerzu
Kuskus
Kalorie i wartości odżywcze
gotowany
121
kaloriekcal na 100 g
Białko4 g
Węglowodany24 g
Tłuszcz0,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 121 kcal —
- Białko 4 g 8%
- Węglowodany 24 g 9%
- Tłuszcz 0,7 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Cukry 0,7 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 4 g | 24 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2 g | 12 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 6 g | 36 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 8 g | 48 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 10 g | 60 g | 1,8 g |
Podobne produkty
- Kuskus kukurydzianyugotowany, z pełnym mlekiem128 kcal / 100 g
- Kasza kuskusugotowane, bez dodatku soli164 kcal / 100 g
- Kuskus pełnoziarnistygotowany114 kcal / 100 g
- Kuskus naturalnyugotowany178 kcal / 100 g
- Kuskus z warzywamibez soli95 kcal / 100 g
- Makarongotowany103 kcal / 100 g
- Kuskus z kaszy mannygotowany, bez oleju, bez soli107 kcal / 100 g
- Kuskus z semolinyz krewetkami, z solą93 kcal / 100 g
- Kuskus warzywnyz semoliny, z solą133 kcal / 100 g
- Kuskus ryżowyz kokosem i mlekiem kokosowym339 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kuskus
Ile kalorii ma 100 g produktu Kuskus?
100 g produktu Kuskus zawiera 121 kcal, w tym 4 g białka, 24 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kuskus?
50 g produktu Kuskus zawiera 61 kcal, w tym 2 g białka, 12 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kuskus?
150 g produktu Kuskus zawiera 182 kcal, w tym 6 g białka, 36 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kuskus?
200 g produktu Kuskus zawiera 242 kcal, w tym 8 g białka, 48 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kuskus?
250 g produktu Kuskus zawiera 303 kcal, w tym 10 g białka, 60 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Źródło: NEVO (Netherlands) 2158 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
