Wiedz, co masz na talerzu
Kuskus
Kalorie i wartości odżywcze
z pszenicy durum, surowy
350
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany69 g
Tłuszcz1,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 350 kcal —
- Białko 12 g 23%
- Węglowodany 69 g 25%
- Tłuszcz 1,7 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 6,2 g 22%
- Cukry 1,1 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 12 g | 69 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 5,8 g | 35 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 18 g | 103 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 23 g | 138 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 29 g | 172 g | 4,3 g |
Podobne produkty
- Sałatka kuskusz dodanym dressingiem156 kcal / 100 g
- Kasza kuskusugotowane, bez dodatku soli164 kcal / 100 g
- Kuskus z semolinyz krewetkami, z solą93 kcal / 100 g
- Kuskus naturalnyugotowany178 kcal / 100 g
- Kuskus z kaszy mannygotowany, bez oleju, bez soli107 kcal / 100 g
- Kuskus pełnoziarnistygotowany z solą144 kcal / 100 g
- Kuskus z warzywamibez soli95 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kuskus
Ile kalorii ma 100 g produktu Kuskus?
100 g produktu Kuskus zawiera 350 kcal, w tym 12 g białka, 69 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kuskus?
50 g produktu Kuskus zawiera 175 kcal, w tym 5,8 g białka, 35 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kuskus?
150 g produktu Kuskus zawiera 525 kcal, w tym 18 g białka, 103 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kuskus?
200 g produktu Kuskus zawiera 700 kcal, w tym 23 g białka, 138 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kuskus?
250 g produktu Kuskus zawiera 875 kcal, w tym 29 g białka, 172 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) C119200 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
