Wiedz, co masz na talerzu

Kuskus pełnoziarnisty

Kalorie i wartości odżywcze

gotowany z solą

144

kaloriekcal na 100 g

Białko4,7 g

Węglowodany27 g

Tłuszcz0,9 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	144	4,7 g	27 g	0,9 g
50 g	50 g	72	2,4 g	14 g	0,5 g
150 g	150 g	216	7,1 g	41 g	1,4 g
200 g	200 g	288	9,4 g	54 g	1,8 g
250 g	250 g	360	12 g	68 g	2,3 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Kuskus pełnoziarnisty?

100 g produktu Kuskus pełnoziarnisty zawiera 144 kcal, w tym 4,7 g białka, 27 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Kuskus pełnoziarnisty?

50 g produktu Kuskus pełnoziarnisty zawiera 72 kcal, w tym 2,4 g białka, 14 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Kuskus pełnoziarnisty?

150 g produktu Kuskus pełnoziarnisty zawiera 216 kcal, w tym 7,1 g białka, 41 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Kuskus pełnoziarnisty?

200 g produktu Kuskus pełnoziarnisty zawiera 288 kcal, w tym 9,4 g białka, 54 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Kuskus pełnoziarnisty?

250 g produktu Kuskus pełnoziarnisty zawiera 360 kcal, w tym 12 g białka, 68 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.

Źródło: slv 3752 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika