Wiedz, co masz na talerzu
Makaron pełnoziarnisty
Kalorie i wartości odżywcze
gotowany z solą
139
kaloriekcal na 100 g
Białko4,5 g
Węglowodany23 g
Tłuszcz2,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 139 kcal —
- Białko 4,5 g 9%
- Węglowodany 23 g 8%
- Tłuszcz 2,5 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 3 g 11%
- Cukry 1,3 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 4,5 g | 23 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2,3 g | 12 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 6,8 g | 35 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 9 g | 46 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 11 g | 58 g | 6,3 g |
Podobne produkty
- Makaron razowyugotowany121 kcal / 100 g
- Makaron z pełnego ziarna pszenicsuchy352 kcal / 100 g
- Kuskus pełnoziarnistygotowany z solą144 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty makaron jajecznygotowany, pieczony142 kcal / 100 g
- Bulgur pełnoziarnistygotowany bez soli113 kcal / 100 g
- Pszenica pełnoziarnistawstępnie ugotowana, surowa359 kcal / 100 g
- Chleb pełnoziarnistybez soli
- Pełnoziarnisty makaron orkiszowy jajecznygotowany125 kcal / 100 g
- Chleb razowybez soli250 kcal / 100 g
- Ryż pełnoziarnistyugotowane, bez dodatku soli187 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Makaron pełnoziarnisty
Ile kalorii ma 100 g produktu Makaron pełnoziarnisty?
100 g produktu Makaron pełnoziarnisty zawiera 139 kcal, w tym 4,5 g białka, 23 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Makaron pełnoziarnisty?
50 g produktu Makaron pełnoziarnisty zawiera 70 kcal, w tym 2,3 g białka, 12 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Makaron pełnoziarnisty?
150 g produktu Makaron pełnoziarnisty zawiera 209 kcal, w tym 6,8 g białka, 35 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Makaron pełnoziarnisty?
200 g produktu Makaron pełnoziarnisty zawiera 278 kcal, w tym 9 g białka, 46 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Makaron pełnoziarnisty?
250 g produktu Makaron pełnoziarnisty zawiera 348 kcal, w tym 11 g białka, 58 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Źródło: mvt 05.335 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
