Wiedz, co masz na talerzu
Bulgur pełnoziarnisty
Kalorie i wartości odżywcze
gotowany bez soli
113
kaloriekcal na 100 g
Białko4,1 g
Węglowodany21 g
Tłuszcz0,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 113 kcal —
- Białko 4,1 g 8%
- Węglowodany 21 g 8%
- Tłuszcz 0,6 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 3,8 g 14%
- Cukry 0,3 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 4,1 g | 21 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,1 g | 10 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 6,2 g | 31 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 8,2 g | 41 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 10 g | 52 g | 1,5 g |
Podobne produkty
- Bulgur pszennygotowany, bez oleju, bez soli80 kcal / 100 g
- Kuskus pełnoziarnistygotowany z solą144 kcal / 100 g
- Kasza bulgurugotowany83 kcal / 100 g
- Całe ziarno pszenicy durumgotowane184 kcal / 100 g
- Ziarna pszenicy pełnoziarnistejgotowana176 kcal / 100 g
- Makaron pełnoziarnistygotowany, z solą, >50%161 kcal / 100 g
- Jęczmień pełnoziarnistygotowany176 kcal / 100 g
- Pełnoziarnista pszenica samopszagotowana179 kcal / 100 g
- Bulgur pszenny surowysurowy352 kcal / 100 g
- Pszenica płaskurka pełnoziarnistagotowana182 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bulgur pełnoziarnisty
Ile kalorii ma 100 g produktu Bulgur pełnoziarnisty?
100 g produktu Bulgur pełnoziarnisty zawiera 113 kcal, w tym 4,1 g białka, 21 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bulgur pełnoziarnisty?
50 g produktu Bulgur pełnoziarnisty zawiera 57 kcal, w tym 2,1 g białka, 10 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bulgur pełnoziarnisty?
150 g produktu Bulgur pełnoziarnisty zawiera 170 kcal, w tym 6,2 g białka, 31 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bulgur pełnoziarnisty?
200 g produktu Bulgur pełnoziarnisty zawiera 226 kcal, w tym 8,2 g białka, 41 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bulgur pełnoziarnisty?
250 g produktu Bulgur pełnoziarnisty zawiera 283 kcal, w tym 10 g białka, 52 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Źródło: slv 3564 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
