Wiedz, co masz na talerzu
Pełnoziarnista pszenica samopsza
Kalorie i wartości odżywcze
gotowana
179
kaloriekcal na 100 g
Białko7,4 g
Węglowodany31 g
Tłuszcz1,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 179 kcal —
- Białko 7,4 g 15%
- Węglowodany 31 g 11%
- Tłuszcz 1,5 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 5,4 g 19%
- Cukry 0,6 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 7,4 g | 31 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 3,7 g | 16 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 11 g | 47 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 15 g | 63 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 19 g | 79 g | 3,6 g |
Podobne produkty
- Pszenica płaskurka pełnoziarnistagotowana182 kcal / 100 g
- Ziarna pszenicy pełnoziarnistejgotowana176 kcal / 100 g
- Całe ziarno pszenicy durumgotowane184 kcal / 100 g
- Ziarna orkiszugotowane177 kcal / 100 g
- Bulgur pełnoziarnistygotowany bez soli113 kcal / 100 g
- Jęczmień pełnoziarnistygotowany176 kcal / 100 g
- Całe ziarno zielonego orkiszugotowane173 kcal / 100 g
- Grubo mielona orkiszowa kaszagotowana51 kcal / 100 g
- Ziarno pszenicy płaskurkigotowane w wodzie, bez soli, odsączone178 kcal / 100 g
- Mąka pełnoziarnista z pszenicy samopszy337 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pełnoziarnista pszenica samopsza
Ile kalorii ma 100 g produktu Pełnoziarnista pszenica samopsza?
100 g produktu Pełnoziarnista pszenica samopsza zawiera 179 kcal, w tym 7,4 g białka, 31 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pełnoziarnista pszenica samopsza?
50 g produktu Pełnoziarnista pszenica samopsza zawiera 90 kcal, w tym 3,7 g białka, 16 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pełnoziarnista pszenica samopsza?
150 g produktu Pełnoziarnista pszenica samopsza zawiera 269 kcal, w tym 11 g białka, 47 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pełnoziarnista pszenica samopsza?
200 g produktu Pełnoziarnista pszenica samopsza zawiera 358 kcal, w tym 15 g białka, 63 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pełnoziarnista pszenica samopsza?
250 g produktu Pełnoziarnista pszenica samopsza zawiera 448 kcal, w tym 19 g białka, 79 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) C241132 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
