Wiedz, co masz na talerzu
Pełnoziarnista pszenica samopsza
Kalorie i wartości odżywcze
surowa
337
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany59 g
Tłuszcz2,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 337 kcal —
- Białko 14 g 28%
- Węglowodany 59 g 21%
- Tłuszcz 2,9 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 1%
- Błonnik 10 g 36%
- Cukry 1,2 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 14 g | 59 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 7 g | 30 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 21 g | 88 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 28 g | 118 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 35 g | 147 g | 7,2 g |
Podobne produkty
- Pszenica płaskurka pełnoziarnistasurowa342 kcal / 100 g
- Mąka pełnoziarnista z pszenicy samopszy337 kcal / 100 g
- Pełne ziarno pszenicy durumsurowe346 kcal / 100 g
- Ziarna orkiszusurowe337 kcal / 100 g
- Ziarna pszenicy pełnoziarnistejsurowa331 kcal / 100 g
- Pszenica twarda pełnoziarnistasurowy342 kcal / 100 g
- Całe ziarno zielonego orkiszusurowe329 kcal / 100 g
- Płatki z pszenicy samopszy337 kcal / 100 g
- Całe ziarna żytasurowe302 kcal / 100 g
- Amarantus ziarno pełnoziarnistesurowy365 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pełnoziarnista pszenica samopsza
Ile kalorii ma 100 g produktu Pełnoziarnista pszenica samopsza?
100 g produktu Pełnoziarnista pszenica samopsza zawiera 337 kcal, w tym 14 g białka, 59 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pełnoziarnista pszenica samopsza?
50 g produktu Pełnoziarnista pszenica samopsza zawiera 169 kcal, w tym 7 g białka, 30 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pełnoziarnista pszenica samopsza?
150 g produktu Pełnoziarnista pszenica samopsza zawiera 506 kcal, w tym 21 g białka, 88 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pełnoziarnista pszenica samopsza?
200 g produktu Pełnoziarnista pszenica samopsza zawiera 674 kcal, w tym 28 g białka, 118 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pełnoziarnista pszenica samopsza?
250 g produktu Pełnoziarnista pszenica samopsza zawiera 843 kcal, w tym 35 g białka, 147 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) C241100 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
