Wiedz, co masz na talerzu
Pszenica płaskurka pełnoziarnista
Kalorie i wartości odżywcze
surowa
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 342 kcal —
- Białko 13 g 26%
- Węglowodany 63 g 23%
- Tłuszcz 2,3 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 1%
- Błonnik 7,9 g 28%
- Cukry 1,1 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 13 g | 63 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6,5 g | 32 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 20 g | 95 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 26 g | 127 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 33 g | 158 g | 5,9 g |
Podobne produkty
- Pełnoziarnista pszenica samopszasurowa337 kcal / 100 g
- Pełnoziarnista mąka z pszenicy płaskurki342 kcal / 100 g
- Pełne ziarno pszenicy durumsurowe346 kcal / 100 g
- Ziarna pszenicy pełnoziarnistejsurowa331 kcal / 100 g
- Ziarna orkiszusurowe337 kcal / 100 g
- Ziarno pszenicy płaskurki353 kcal / 100 g
- Pszenicasurowy313 kcal / 100 g
- Pszenica twarda pełnoziarnistasurowy342 kcal / 100 g
- Amarantus ziarno pełnoziarnistesurowy365 kcal / 100 g
- Całe ziarno zielonego orkiszusurowe329 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pszenica płaskurka pełnoziarnista
Ile kalorii ma 100 g produktu Pszenica płaskurka pełnoziarnista?
100 g produktu Pszenica płaskurka pełnoziarnista zawiera 342 kcal, w tym 13 g białka, 63 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pszenica płaskurka pełnoziarnista?
50 g produktu Pszenica płaskurka pełnoziarnista zawiera 171 kcal, w tym 6,5 g białka, 32 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pszenica płaskurka pełnoziarnista?
150 g produktu Pszenica płaskurka pełnoziarnista zawiera 513 kcal, w tym 20 g białka, 95 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pszenica płaskurka pełnoziarnista?
200 g produktu Pszenica płaskurka pełnoziarnista zawiera 684 kcal, w tym 26 g białka, 127 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pszenica płaskurka pełnoziarnista?
250 g produktu Pszenica płaskurka pełnoziarnista zawiera 855 kcal, w tym 33 g białka, 158 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) C240100 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
