Wiedz, co masz na talerzu

Całe ziarno zielonego orkiszu

Kalorie i wartości odżywcze

surowe

329

kaloriekcal na 100 g

Białko11 g

Węglowodany59 g

Tłuszcz2,7 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	329	11 g	59 g	2,7 g
50 g	50 g	165	5,5 g	30 g	1,3 g
150 g	150 g	494	17 g	89 g	4 g
200 g	200 g	658	22 g	118 g	5,4 g
250 g	250 g	823	28 g	148 g	6,7 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Całe ziarno zielonego orkiszu?

100 g produktu Całe ziarno zielonego orkiszu zawiera 329 kcal, w tym 11 g białka, 59 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Całe ziarno zielonego orkiszu?

50 g produktu Całe ziarno zielonego orkiszu zawiera 165 kcal, w tym 5,5 g białka, 30 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Całe ziarno zielonego orkiszu?

150 g produktu Całe ziarno zielonego orkiszu zawiera 494 kcal, w tym 17 g białka, 89 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Całe ziarno zielonego orkiszu?

200 g produktu Całe ziarno zielonego orkiszu zawiera 658 kcal, w tym 22 g białka, 118 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Całe ziarno zielonego orkiszu?

250 g produktu Całe ziarno zielonego orkiszu zawiera 823 kcal, w tym 28 g białka, 148 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.

Źródło: BLS (Germany) C311000 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika