Wiedz, co masz na talerzu

zielony orkisz

Kalorie i wartości odżywcze

gotowany, z tłuszczem i solą

199

kaloriekcal na 100 g

Białko5,7 g

Węglowodany30 g

Tłuszcz4,8 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	199	5,7 g	30 g	4,8 g
50 g	50 g	100	2,8 g	15 g	2,4 g
150 g	150 g	299	8,5 g	45 g	7,2 g
200 g	200 g	398	11 g	60 g	9,6 g
250 g	250 g	498	14 g	76 g	12 g

Ile kalorii ma 100 g produktu zielony orkisz?

100 g produktu zielony orkisz zawiera 199 kcal, w tym 5,7 g białka, 30 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu zielony orkisz?

50 g produktu zielony orkisz zawiera 100 kcal, w tym 2,8 g białka, 15 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu zielony orkisz?

150 g produktu zielony orkisz zawiera 299 kcal, w tym 8,5 g białka, 45 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu zielony orkisz?

200 g produktu zielony orkisz zawiera 398 kcal, w tym 11 g białka, 60 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu zielony orkisz?

250 g produktu zielony orkisz zawiera 498 kcal, w tym 14 g białka, 76 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Źródło: BLS (Germany) X987712 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika