Wiedz, co masz na talerzu
Pszenica płaskurka pełnoziarnista
Kalorie i wartości odżywcze
gotowana
182
kaloriekcal na 100 g
Białko7 g
Węglowodany34 g
Tłuszcz1,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 182 kcal —
- Białko 7 g 14%
- Węglowodany 34 g 12%
- Tłuszcz 1,2 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 4,2 g 15%
- Cukry 0,6 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 7 g | 34 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 3,5 g | 17 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 11 g | 51 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 14 g | 68 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 18 g | 84 g | 3 g |
Podobne produkty
- Pełnoziarnista pszenica samopszagotowana179 kcal / 100 g
- Ziarno pszenicy płaskurkigotowane w wodzie, bez soli, odsączone178 kcal / 100 g
- Ziarna pszenicy pełnoziarnistejgotowana176 kcal / 100 g
- Całe ziarno pszenicy durumgotowane184 kcal / 100 g
- Ziarna orkiszugotowane177 kcal / 100 g
- Bulgur pełnoziarnistygotowany bez soli113 kcal / 100 g
- Jęczmień pełnoziarnistygotowany176 kcal / 100 g
- Całe ziarno zielonego orkiszugotowane173 kcal / 100 g
- Pełnoziarnista mąka z pszenicy płaskurki342 kcal / 100 g
- Grubo mielona orkiszowa kaszagotowana51 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pszenica płaskurka pełnoziarnista
Ile kalorii ma 100 g produktu Pszenica płaskurka pełnoziarnista?
100 g produktu Pszenica płaskurka pełnoziarnista zawiera 182 kcal, w tym 7 g białka, 34 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pszenica płaskurka pełnoziarnista?
50 g produktu Pszenica płaskurka pełnoziarnista zawiera 91 kcal, w tym 3,5 g białka, 17 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pszenica płaskurka pełnoziarnista?
150 g produktu Pszenica płaskurka pełnoziarnista zawiera 273 kcal, w tym 11 g białka, 51 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pszenica płaskurka pełnoziarnista?
200 g produktu Pszenica płaskurka pełnoziarnista zawiera 364 kcal, w tym 14 g białka, 68 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pszenica płaskurka pełnoziarnista?
250 g produktu Pszenica płaskurka pełnoziarnista zawiera 455 kcal, w tym 18 g białka, 84 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) C240132 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
