Wiedz, co masz na talerzu

Ziarno pszenicy płaskurki

Kalorie i wartości odżywcze

gotowane w wodzie, bez soli, odsączone

178

kaloriekcal na 100 g

Białko6,2 g

Węglowodany37 g

Tłuszcz1 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	178	6,2 g	37 g	1 g
50 g	50 g	89	3,1 g	19 g	0,5 g
150 g	150 g	267	9,3 g	56 g	1,5 g
200 g	200 g	356	12 g	75 g	2 g
250 g	250 g	445	16 g	93 g	2,5 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Ziarno pszenicy płaskurki?

100 g produktu Ziarno pszenicy płaskurki zawiera 178 kcal, w tym 6,2 g białka, 37 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Ziarno pszenicy płaskurki?

50 g produktu Ziarno pszenicy płaskurki zawiera 89 kcal, w tym 3,1 g białka, 19 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Ziarno pszenicy płaskurki?

150 g produktu Ziarno pszenicy płaskurki zawiera 267 kcal, w tym 9,3 g białka, 56 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Ziarno pszenicy płaskurki?

200 g produktu Ziarno pszenicy płaskurki zawiera 356 kcal, w tym 12 g białka, 75 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Ziarno pszenicy płaskurki?

250 g produktu Ziarno pszenicy płaskurki zawiera 445 kcal, w tym 16 g białka, 93 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.

Źródło: CREA (Italy) 000025 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika