Wiedz, co masz na talerzu
Kasza gryczana
Kalorie i wartości odżywcze
gotowana, bez oleju, bez soli
94
kaloriekcal na 100 g
Białko3,4 g
Węglowodany17 g
Tłuszcz0,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 94 kcal —
- Białko 3,4 g 7%
- Węglowodany 17 g 6%
- Tłuszcz 0,6 g 1%
- Błonnik 2,7 g 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 3,4 g | 17 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,7 g | 8,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 5,1 g | 26 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 6,8 g | 35 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 8,5 g | 43 g | 1,6 g |
Podobne produkty
- Gruba kasza gryczanagotowana43 kcal / 100 g
- Kasza gryczana pełnoziarnistasurowy362 kcal / 100 g
- Gryka343 kcal / 100 g
- Makaron gryczanygotowane, odsączone109 kcal / 100 g
- Bulgur pszennygotowany, bez oleju, bez soli80 kcal / 100 g
- Kasza manna gryczanagotowana46 kcal / 100 g
- Mąka gryczanapełnoziarnista335 kcal / 100 g
- Ziarno amarantusagotowany, bez oleju, bez soli100 kcal / 100 g
- Buckwheat grain peeled341 kcal / 100 g
- Całe lub grubo mielone ziarna gryki353 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kasza gryczana
Ile kalorii ma 100 g produktu Kasza gryczana?
100 g produktu Kasza gryczana zawiera 94 kcal, w tym 3,4 g białka, 17 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kasza gryczana?
50 g produktu Kasza gryczana zawiera 47 kcal, w tym 1,7 g białka, 8,7 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kasza gryczana?
150 g produktu Kasza gryczana zawiera 141 kcal, w tym 5,1 g białka, 26 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kasza gryczana?
200 g produktu Kasza gryczana zawiera 188 kcal, w tym 6,8 g białka, 35 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kasza gryczana?
250 g produktu Kasza gryczana zawiera 235 kcal, w tym 8,5 g białka, 43 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC1160A · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
