Wiedz, co masz na talerzu

Ziarno gryki

Kalorie i wartości odżywcze

314

kaloriekcal na 100 g

Białko13 g

Węglowodany56 g

Tłuszcz3,1 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	314	13 g	56 g	3,1 g
50 g	50 g	157	6,6 g	28 g	1,6 g
150 g	150 g	471	20 g	83 g	4,7 g
200 g	200 g	628	26 g	111 g	6,2 g
250 g	250 g	785	33 g	139 g	7,8 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Ziarno gryki?

100 g produktu Ziarno gryki zawiera 314 kcal, w tym 13 g białka, 56 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Ziarno gryki?

50 g produktu Ziarno gryki zawiera 157 kcal, w tym 6,6 g białka, 28 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Ziarno gryki?

150 g produktu Ziarno gryki zawiera 471 kcal, w tym 20 g białka, 83 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Ziarno gryki?

200 g produktu Ziarno gryki zawiera 628 kcal, w tym 26 g białka, 111 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Ziarno gryki?

250 g produktu Ziarno gryki zawiera 785 kcal, w tym 33 g białka, 139 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.

Źródło: mvt 05.231 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika