Wiedz, co masz na talerzu
Gruba kasza gryczana
Kalorie i wartości odżywcze
339
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany62 g
Tłuszcz3,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 339 kcal —
- Białko 13 g 26%
- Węglowodany 62 g 22%
- Tłuszcz 3,1 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 2%
- Błonnik 5,5 g 20%
- Cukry 1,1 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 13 g | 62 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 6,5 g | 31 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 20 g | 93 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 26 g | 124 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 33 g | 155 g | 7,8 g |
Podobne produkty
- Mąka gryczanapełnoziarnista335 kcal / 100 g
- Całe lub grubo mielone ziarna gryki353 kcal / 100 g
- Grubo mielona mąka jęczmienna332 kcal / 100 g
- Grubo mielona pszenicagruboziarnista331 kcal / 100 g
- Kasza manna gryczana350 kcal / 100 g
- Gruba śruta żytnia310 kcal / 100 g
- Pełnoziarnista mąka gryczana355 kcal / 100 g
- Kasza gryczana364 kcal / 100 g
- Ziarno gryki314 kcal / 100 g
- Mieszanka grubo mielonych zbóżgotowana, pieczona56 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Gruba kasza gryczana
Ile kalorii ma 100 g produktu Gruba kasza gryczana?
100 g produktu Gruba kasza gryczana zawiera 339 kcal, w tym 13 g białka, 62 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Gruba kasza gryczana?
50 g produktu Gruba kasza gryczana zawiera 170 kcal, w tym 6,5 g białka, 31 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Gruba kasza gryczana?
150 g produktu Gruba kasza gryczana zawiera 509 kcal, w tym 20 g białka, 93 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Gruba kasza gryczana?
200 g produktu Gruba kasza gryczana zawiera 678 kcal, w tym 26 g białka, 124 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Gruba kasza gryczana?
250 g produktu Gruba kasza gryczana zawiera 848 kcal, w tym 33 g białka, 155 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) C422000 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
