Wiedz, co masz na talerzu
Pełnoziarnista mąka gryczana
Kalorie i wartości odżywcze
355
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany68 g
Tłuszcz2,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 355 kcal —
- Białko 12 g 23%
- Węglowodany 68 g 25%
- Tłuszcz 2,7 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 5,5 g 20%
- Cukry 1,1 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 12 g | 68 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5,9 g | 34 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 18 g | 102 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 23 g | 136 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 29 g | 171 g | 6,8 g |
Podobne produkty
- Mąka gryczanapełnoziarnista335 kcal / 100 g
- Mąka pełnoziarnista z pszenicy durum346 kcal / 100 g
- Pełnoziarnista mąka pszenna320 kcal / 100 g
- Kasza gryczana pełnoziarnistasurowy362 kcal / 100 g
- Pełnoziarnista mąka graham z pszenicy336 kcal / 100 g
- Gruba kasza gryczana339 kcal / 100 g
- Kasza manna pełnoziarnista z pszenicy durum346 kcal / 100 g
- Całe lub grubo mielone ziarna gryki353 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty chleb pszenny180 kcal / 100 g
- Mieszanka mąkibez glutenu, mieszanka do chleba pełnoziarnistego, Toro391 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pełnoziarnista mąka gryczana
Ile kalorii ma 100 g produktu Pełnoziarnista mąka gryczana?
100 g produktu Pełnoziarnista mąka gryczana zawiera 355 kcal, w tym 12 g białka, 68 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pełnoziarnista mąka gryczana?
50 g produktu Pełnoziarnista mąka gryczana zawiera 178 kcal, w tym 5,9 g białka, 34 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pełnoziarnista mąka gryczana?
150 g produktu Pełnoziarnista mąka gryczana zawiera 533 kcal, w tym 18 g białka, 102 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pełnoziarnista mąka gryczana?
200 g produktu Pełnoziarnista mąka gryczana zawiera 710 kcal, w tym 23 g białka, 136 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pełnoziarnista mąka gryczana?
250 g produktu Pełnoziarnista mąka gryczana zawiera 888 kcal, w tym 29 g białka, 171 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) C421000 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
