Wiedz, co masz na talerzu
Całe lub grubo mielone ziarna gryki
Kalorie i wartości odżywcze
353
kaloriekcal na 100 g
Białko9,6 g
Węglowodany70 g
Tłuszcz2,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 353 kcal —
- Białko 9,6 g 19%
- Węglowodany 70 g 25%
- Tłuszcz 2,5 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 3,7 g 13%
- Cukry 1,2 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 9,6 g | 70 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 4,8 g | 35 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 14 g | 105 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 19 g | 140 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 24 g | 175 g | 6,3 g |
Podobne produkty
- Gruba kasza gryczana339 kcal / 100 g
- Kasza gryczana pełnoziarnistasurowy362 kcal / 100 g
- Kasza gryczana364 kcal / 100 g
- Flour buckwheat whole or crushed grains323 kcal / 100 g
- Ziarno gryki314 kcal / 100 g
- Mąka gryczanapełnoziarnista335 kcal / 100 g
- Pełnoziarnista mąka gryczana355 kcal / 100 g
- Ziarna prosa lub grubo mielone ziarnapełnoziarniste352 kcal / 100 g
- Gryka343 kcal / 100 g
- Buckwheat grain peeled341 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Całe lub grubo mielone ziarna gryki
Ile kalorii ma 100 g produktu Całe lub grubo mielone ziarna gryki?
100 g produktu Całe lub grubo mielone ziarna gryki zawiera 353 kcal, w tym 9,6 g białka, 70 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Całe lub grubo mielone ziarna gryki?
50 g produktu Całe lub grubo mielone ziarna gryki zawiera 177 kcal, w tym 4,8 g białka, 35 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Całe lub grubo mielone ziarna gryki?
150 g produktu Całe lub grubo mielone ziarna gryki zawiera 530 kcal, w tym 14 g białka, 105 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Całe lub grubo mielone ziarna gryki?
200 g produktu Całe lub grubo mielone ziarna gryki zawiera 706 kcal, w tym 19 g białka, 140 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Całe lub grubo mielone ziarna gryki?
250 g produktu Całe lub grubo mielone ziarna gryki zawiera 883 kcal, w tym 24 g białka, 175 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Źródło: slv 825 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
