Wiedz, co masz na talerzu
Ziarna prosa lub grubo mielone ziarna
Kalorie i wartości odżywcze
pełnoziarniste
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 352 kcal —
- Białko 11 g 21%
- Węglowodany 68 g 25%
- Tłuszcz 2,9 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 3,2 g 11%
- Cukry 0,6 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 11 g | 68 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5,3 g | 34 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 16 g | 103 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 21 g | 137 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 26 g | 171 g | 7,3 g |
Podobne produkty
- Proso pełnoziarnistesurowy360 kcal / 100 g
- Grubo mielone proso352 kcal / 100 g
- Płatki jaglanepełnoziarniste352 kcal / 100 g
- Ziarna prosagotowane, z solą96 kcal / 100 g
- Mieszanka grubo mielonych zbóżgotowana, pieczona56 kcal / 100 g
- Całe lub grubo mielone ziarna gryki353 kcal / 100 g
- Prososurowe378 kcal / 100 g
- Millet whole-grain348 kcal / 100 g
- Grubo mielona mieszanka zbóż329 kcal / 100 g
- Millet wholemeal flakes360 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ziarna prosa lub grubo mielone ziarna
Ile kalorii ma 100 g produktu Ziarna prosa lub grubo mielone ziarna?
100 g produktu Ziarna prosa lub grubo mielone ziarna zawiera 352 kcal, w tym 11 g białka, 68 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ziarna prosa lub grubo mielone ziarna?
50 g produktu Ziarna prosa lub grubo mielone ziarna zawiera 176 kcal, w tym 5,3 g białka, 34 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ziarna prosa lub grubo mielone ziarna?
150 g produktu Ziarna prosa lub grubo mielone ziarna zawiera 528 kcal, w tym 16 g białka, 103 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ziarna prosa lub grubo mielone ziarna?
200 g produktu Ziarna prosa lub grubo mielone ziarna zawiera 704 kcal, w tym 21 g białka, 137 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ziarna prosa lub grubo mielone ziarna?
250 g produktu Ziarna prosa lub grubo mielone ziarna zawiera 880 kcal, w tym 26 g białka, 171 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Źródło: slv 827 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
