Wiedz, co masz na talerzu
Płatki jaglane
Kalorie i wartości odżywcze
pełnoziarniste
352
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany68 g
Tłuszcz3,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 352 kcal —
- Białko 12 g 24%
- Węglowodany 68 g 25%
- Tłuszcz 3,1 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 3,3 g 12%
- Cukry 0,6 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 12 g | 68 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5,9 g | 34 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 18 g | 101 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 24 g | 135 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 30 g | 169 g | 7,8 g |
Podobne produkty
- Millet wholemeal flakes360 kcal / 100 g
- Proso pełnoziarnistesurowy360 kcal / 100 g
- Płatki pszennepełnoziarniste, gotowane na parze328 kcal / 100 g
- Ziarna prosa lub grubo mielone ziarnapełnoziarniste352 kcal / 100 g
- Mąka z prosa382 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste płatki żytniegotowane na parze323 kcal / 100 g
- Grubo mielone proso352 kcal / 100 g
- Proso ekspandowane354 kcal / 100 g
- Płatki wieloziarniste326 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Płatki jaglane
Ile kalorii ma 100 g produktu Płatki jaglane?
100 g produktu Płatki jaglane zawiera 352 kcal, w tym 12 g białka, 68 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Płatki jaglane?
50 g produktu Płatki jaglane zawiera 176 kcal, w tym 5,9 g białka, 34 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Płatki jaglane?
150 g produktu Płatki jaglane zawiera 528 kcal, w tym 18 g białka, 101 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Płatki jaglane?
200 g produktu Płatki jaglane zawiera 704 kcal, w tym 24 g białka, 135 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Płatki jaglane?
250 g produktu Płatki jaglane zawiera 880 kcal, w tym 30 g białka, 169 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) C333100 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
